انخفاض ضغط الحمل هو تغير شائع جدا ، خاصة في الحمل المبكر بسبب التغيرات الهرمونية التي تسبب الاسترخاء في الأوعية الدموية ، مما يتسبب في انخفاض الضغط.
على الرغم من أنه ليس شديدًا ، مثل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ، فإن انخفاضًا ملحوظًا في الضغط يمكن أن يسبب إزعاجًا كبيرًا للمرأة الحامل خلال النهار وقد يسبب أيضًا أعراضًا مثل الإغماء والسقوط ، مما قد يعرض الطفل والحوامل للخطر .
في محاولة للحفاظ على الضغط بشكل أكثر تنظيماً ، يجب تجنب التغييرات المفاجئة في الموقع ، والمشروبات مثل الكحول ، والمشروبات الغازية والقهوة ، وكذلك تناول الطعام على فترات منتظمة وتجنب البيئات الحارة للغاية ، على سبيل المثال.
ما هي أعراض انخفاض ضغط الحمل؟
يمكن أن يسبب الضغط المنخفض في الحمل أعراضًا مثل الشعور بالضعف ، وعدم وضوح الرؤية ، والدوار ، والصداع ، وفي الحالات الأكثر حدة ، والشعور بالإغماء.
تحقق أيضا من علاج منزل كبير لضغط الدم المنخفض ، والتي يمكن استخدامها خلال فترة الحمل.
مخاطر انخفاض ضغط الدم المحتملة
الخطر الرئيسي لانخفاض ضغط الحمل هو الإغماء ، والذي يمكن أن يؤدي إلى السقوط وقد يسبب صدمة للمرأة الحامل. عادة ، تكون هذه الصدمة خفيفة ولا تسبب إلا خوفًا صغيرًا ، ولكن إذا حدث إغماء في مكان قد يكون فيه السقوط أكثر حدة ، مثل على سلم ، على سبيل المثال ، فقد يعرض حياة المرأة الحامل والطفل للخطر. فيما يلي كيفية التحكم في ضغط دمك أثناء الحمل.
لا يتكرر الضغط المنخفض في الحمل عندما يزداد حجم الدم ويبدأ جسم المرأة الحامل بالتأقلم مع كمية أكبر من الدم. في هذه المرحلة فقط ، يميل الضغط إلى العودة إلى الوضع الطبيعي ، لذا فإن كل العناية والاهتمام ضروريان ، خاصة عندما تغادر المرأة بنفسها.
ماذا تفعل إذا شعرت بالإغماء
في حالة انخفاض ضغط الحمل ، قد تبدأ المرأة الحامل في الشعور بالضعف ، مع عدم وضوح الرؤية ، والدوار ، والصداع. في هذه الحالة ، بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها هي:
- اجلس ، تنفس بعمق واكمل ، وجلب رأسك نحو ركبتيك لبضع دقائق.
- الاستلقاء في وضعية مريحة ورفع الساقين ، إذا أمكن ، للمساعدة في تطبيع تدفق الدم ؛
- تناول شيء بالملح ، مثل رقاقات الماء والملح ، على سبيل المثال.
إذا استمرت أعراض انخفاض ضغط الدم لأكثر من 15 دقيقة أو ظهرت في كثير من الأحيان ، فمن المستحسن الذهاب إلى المستشفى أو الاتصال بالطبيب التوليد.
لأن انخفاض الضغط في الحمل
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عندما تتشكل المشيمة ، هناك حاجة متزايدة إلى الدم اللازم لإمداد الدم من الأم ، والمشيمة ، والجنين الصغير. في هذه المرحلة المبكرة ، لم يكن لدى جسم المرأة وقتًا كافيًا لهذا التكيف ولا يمكنها توفير كمية الدم الإضافية المطلوبة ، والتي يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم في ظروف معينة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل تجعل الأوعية الدموية أكثر استرخاءً ، حتى يصل الدم إلى المشيمة بشكل أسرع. عندما يحدث هذا ، يدور الدم بحرية أكبر ويقل ضغط الدم.
كيفية تجنب ضغط الحمل المنخفض
في محاولة للحفاظ على الضغط المنظم بشكل جيد وتجنب انخفاض ملحوظ في الضغط ، يمكن اتخاذ بعض التدابير ، مثل:
- دائما ما يكون لديك شيء مالح في حقيبتك ، مثل المفرقعات أو المكسرات ، حتى لا تنفق الكثير من الوقت دون طاقة ؛
- يسرب حوالي 2 لتر من الماء على مدار اليوم وبكميات صغيرة لتجنب الجفاف وانخفاض الضغط.
- تأكد مع طبيب التوليد إذا كان أي من الأدوية التي تستخدمها المرأة الحامل له آثار على ضغط الدم.
- تجنب فترات طويلة في بيئات شديدة الحرارة والرطوبة.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية ، والمشروبات الغازية والقهوة ، لتقليل فرص الجفاف.
- ممارسة التمارين البدنية الخفيفة بانتظام ، لأنها لها آثار مفيدة على الدورة الدموية وضغط الدم.
- تجنب التغييرات المفاجئة في الموقف مثل الرفع بسرعة كبيرة ، على سبيل المثال.
إذا كانت نوبات الضغط المنخفض متكررة ، فيجب على المرأة الحامل أن تبحث عن طبيب للتقييم السريري ، لأنه على الرغم من أنه غير شائع ، قد يكون انخفاض ضغط الدم علامة على مرض يحتاج إلى فحص وعلاج قبل أن يعرض الحمل للخطر.
