عصير الأناناس هو علاج منزلي ممتاز لتشنجات الحيض لأن الأناناس يعمل كمضاد للالتهاب يقلل من التهاب أنسجة الرحم ، ويقلل من التقلصات المستمرة ويخفف تشنجات الحيض.
ولكن ، المكونات الأخرى هي أيضا حاسمة لفعالية هذا العلاج المنزلي. الزنجبيل ، على سبيل المثال ، لديه عمل يشبه الأناناس ، وبالتالي يزيد من تأثير مسكن للأعراض من الحيض ، في حين الجرجير والتفاح هي مدرات البول ، والحد من احتباس السوائل من الجسم وبالتالي انخفاض المغص.
المكونات
- 1 ورقة الجرجير
- 3 شرائح من الأناناس
- ½ التفاح الأخضر
- 1 شريحة من الزنجبيل
- 200 مل من الماء
طريقة التحضير
قطع جميع المكونات إلى قطع صغيرة وإضافتها في الخلاط. تخفق جيدا وبعد التحلية حسب رغبتك يكون العصير جاهزًا للشرب. يجب تناول هذا العلاج المنزلي من 3 إلى 4 مرات في اليوم لتقديم نتائج أفضل لتخفيف الألم.
بالإضافة إلى ذلك ، ما يمكن عمله لتخفيف المغص هو وضع كيس من الماء الدافئ في منطقة الحوض وارتداء الملابس الخفيفة التي لا تشدد هذه المنطقة. شرب الكثير من الماء يساعد أيضا على انخفاض الحيض أسرع ، وتخفيف التشنجات.
ومع ذلك ، عندما تكون التقلصات قوية جدًا جدًا ويفضل تعطيلها ، يجب استشارة الطبيب النسائي لمعرفة ما إذا كانت هناك أي مشكلة ، مثل التهاب بطانة الرحم ، على سبيل المثال.
انظر الطرق الأخرى محلية الصنع والطبيعية لإنهاء المغص:
- الصفحه الرئيسية لعلاج تقلصات الحيض
- كيف لتوقف تشنجات الحيض
أدخل بياناتك واعلم متى ستأتي الدورة الشهرية:
