عصير الزنجبيل للحصول على مزيد من الطاقة

عصير الزنجبيل هو علاج منزلي ممتاز للحصول على المزيد من الطاقة لأن خصائص الطاقة الخاصة به تعمل على الجهاز العصبي تاركًا الفرد أكثر تنبهًا ومستعدًا لأداء المهام اليومية.

لذا ، فإن تناول هذا العصير في الصباح مع وجبة الإفطار ، على سبيل المثال ، يعد طريقة رائعة لضمان احتياطات الطاقة المثلى التي تساعد على تحسين المزاج والتركيز.

بالإضافة إلى عصير الزنجبيل ، من المهم أيضًا ممارسة الرياضة بانتظام ، والنوم من 7 إلى 8 ساعات في الليلة ، وشرب 1.5 لترًا من الماء يوميًا وتناول وجبات صحية.

بديل لهذا العصير هي كبسولات الزنجبيل.

المكونات

• 1 ملعقة طعام زنجبيل
• 4 جزر
• 1 تفاحة
• 1 ليمون
• 1 لتر من الماء

طريقة التحضير

طحن الزنجبيل جيدا وقطع جميع المكونات في مكعبات صغيرة. ثم تضاف كل المكونات في الخلاط ، وتضرب جيداً ، وتُحلى حسب الذوق ، مع ستيفيا أو العسل ، وتشرب كوبًا من العصير في اليوم لتجديد الطاقات.