يمكن العثور على بعض مدرات البول ذات المكونات النشطة الطبيعية في كبسولات مثل آسيتيلا سنتيلا أو ذيل الحصان الذي يعمل على مكافحة احتباس السوائل مما يساعد على نزع الشعر ، وكذلك يعرف شعبيا لفقدان الوزن.
ومع ذلك ، على الرغم من أن مدرات البول تفضل التخلص من البول ، ومكافحة النفخة ، وعدم حرق الدهون ، ولكن مع وزن الماء أيضا ، فمن الطبيعي أن يكون هناك تخفيض في الوزن على الميزان ويمكن أن تصبح الملابس أكثر مرونة لأن حجم الجسم يتناقص.
أمثلة على مدرات البول الطبيعية وكيفية اتخاذها
بعض الأمثلة على الأدوية الطبيعية المدرة للبول والتي يمكن العثور عليها في الصيدليات و الصيدليات هي:
- البريق الآسيوي: هو نبات يعمل كمضاد للالتهاب ومحفز للدورة الدموية. يُنصح بتناول كبسولة أو كبسولتين حتى 3 مرات يوميًا في الوجبات الرئيسية.
- T_Sek: يحتوي على أناناس ، خبيزة ، شاي ماتي ، شاي أبيض ، شاي أخضر ، كولاجين و عشبة الليمون. لتخفيف فقط 1 الكيس في 400 مل من الماء وتأخذ في أي وقت من اليوم.
- X-pel: يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر وبذور الغوارانا. يمكنك أخذ 4 كبسولات يوميا.
- Drenative: يحتوي على مستخلص من البن الأخضر والأناناس وأيضا عمل حراري يحرق الدهون. خذ 1 كبسولة يوميا.
- Carqueja: يمكن العثور عليه بمفرده أو مع النباتات الأخرى مع تصرف التصريف ، وينقي الجسم ويقلل من السموم في الدم. فقط تأخذ 2 كبسولات يوميا.
- ذيل الحصان: وهو مدر للبول ممتاز ومضاد للالتهابات يساعد في عملية التخسيس. خذ على الأكثر 3 مرات في اليوم.
- الكركديه: يساعد في القضاء على المواد السامة والسوائل المتراكمة في الجسم. خذ 500 مجم 1-2 مرة في اليوم.
- الهندباء (نبات الهندباء): يزيد إنتاج البول من العدوى البولية. خذ 1 إلى 3 كبسولات يوميا.
- شل العجزي: بالإضافة إلى عمل مدر للبول ، فهو منبه وملين. خذ كبسولة واحدة أو كبسولتين في اليوم.
- الشاي الأخضر: يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وفلافونيدات ومضادات الاكسدة ، بالإضافة إلى عمل مدر للبول يساعد أيضًا في حرق الدهون. خذ 1 كبسولة في الوجبات الرئيسية.
قد تزيد مدرات البول عند استخدامها زيادة الجفاف ، لذا كلما تناولت مدرًا للبول ، يجب أن تزيد من استهلاكك للماء لأن جسمك يزيل كمية أكبر من السوائل والسموم.
متى تأخذ مدرات البول
يجب استخدام مدرات البول ، حتى العلاجات الطبيعية ، فقط تحت إشراف طبيب أو اختصاصي تغذية ، ويمكن أن تستخدم في:
- القضاء على السوائل الزائدة في الجسم خلال الدورة الشهرية بعد يوم من الإفراط في تناول الطعام مثل يوم واحد بعد الذهاب إلى الشواء ، على سبيل المثال ؛
- تنظيم ضغط الدم لأنه يقلل من الماء الزائد ، مما يسهل مرور الدم عبر الشرايين.
- مكافحة السيلوليت لأن أحد عوامل استمراره هو احتباس الماء ؛
- للوقاية والعلاج من عدوى المسالك البولية لأنه بقدر ما يفعل البول ، سيتم القضاء على المزيد من البكتيريا من مجرى البول.
- محاربة التورم في الساقين والشعور بالساق المتعبة أو الثقيلة بسبب الدوالي.
- محاربة الوذمة اللمفية ، وهو التورم الذي يأتي بعد إجراء بعض الجراحة.
تعمل مدرات البول عادة بشكل مباشر على الكليتين التي تمنع الماء من امتصاص الجسم ، وبالتالي يتم التخلص منه عن طريق البول. إن الطريقة المثلى لتقوية مدر البول هي أخذ 40 دقيقة على الأقل من النشاط البدني مباشرة بعد أخذها لأن انقباض العضلات يحفز مجرى الدم ، مما يجلب المزيد من المياه إلى الكليتين.
عندما لا تأخذ مدرات البول
مدر للبول ، على الرغم من أن العلاجات الطبيعية لا ينصح بها للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يأخذون بالفعل أدوية للسيطرة على ضغط الدم ، وبالنسبة للأشخاص الذين لديهم بعض تغيرات القلب لأنه في هذه الحالات يمكن أن تكون ضارة بالصحة. هي أيضا بطلان مدرات البول أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.
الآثار الجانبية التي قد تحدث
عند تناول مدرات البول ، حتى لو كانت طبيعية ، قد تحدث أعراض مثل نقص البوتاسيوم في الدم ، وانخفاض تركيز الصوديوم ، والصداع ، والعطش ، والدوخة ، وتشنجات ، والإسهال ، وزيادة الكولسترول.
