الأسباب الرئيسية للقشعريرة وماذا تفعل

قشعريرة هي الرعشات والانقباضات واسترخاء العضلات غير الطوعي. فهي سريعة جدا وتذهب من خلال الجسم كله والرأس ، كونها واحدة من آليات الجسم لتوليد الحرارة عندما يشعر بالبرد ، وفي بعض الحالات ، يعلن بداية حلقة من الحمى.

قد تحدث القشعريرة في مرحلة مبكرة من العدوى وعادة ما ترتبط بالحمى ، مما يتسبب في نوبات من الارتعاشات الواضحة والشعور بالبرودة. يمكن أن يكون سبب ذلك بسبب الإحساس البارد ، ولكن أيضا في حالة الحمى ، الانفلونزا ، العدوى الباردة ، الفيروسية أو البكتيرية ، التهاب في الحنجرة ، كريات الدم البيضاء ، الالتهاب الرئوي ، التهاب السحايا أو التهاب الحويضة والكلية ، على سبيل المثال.

ما يمكن أن يسبب قشعريرة

الأسباب الرئيسية للقشعريرة تشمل:

1. حمى

ارتفاع درجة حرارة الجسم يمكن أن يسبب قشعريرة ، يرتجف الجسم كله. يمكن أن تكون الحمى عاطفية ، وتؤثر في الغالب على الأطفال والمسنين الذين يعانون من صعوبات ، ولكنها عادة ما تشير إلى أن الجسم يصارع العدوى ، أو أن الشخص يعمل فوق طاقته.

• ما يجب القيام به: يجب أن تأخذ حمام دافئ قليلاً وتجنب البقاء في الأماكن الساخنة أو تحت بطانية ، على سبيل المثال. إن تناول الشاي المحضر بأوراق التوت مفيد أيضاً لخفض الحمى ، ولكن إذا لم يكن كافياً ، فقد يُنصح بتناول Dipirone أو Paracetamol تحت مؤشر طبي ، خاصةً عند الضرورة لمعرفة ما الذي يسبب الحمى. تعرف على طرق طبيعية أخرى للحد من الحمى.

2. البرد والانفلونزا

يمكن أن يتسبب الشعور بالبرد في مكان بارد مع تكييف هواء قوي وملابس غير ملائمة في الشعور بالبرد والبرد والجلد ، لكن هذا الشعور قد يكون موجودًا أيضًا في الإنفلونزا ، على سبيل المثال. من الأعراض الأخرى التي تساعد على التعرف على الأنفلونزا: السعال والعطس والنزلة وسيلان الأنف وألم في الصدر وصعوبة في التنفس. إذا كانت الحمى موجودة ، فهي علامة على عدوى الجهاز التنفسي أو الالتهاب الرئوي ويجب على المرء أن يذهب إلى الطبيب لأخذ الأدوية الأكثر شيوعًا. تعلم جميع أعراض الالتهاب الرئوي.

• ما يجب فعله: عندما يتم تبريدك ، من المستحسن أن تحاول تدفئة نفسك ، لكن قياس درجة الحرارة هو أيضًا موقف حذر. في حالة الإصابة بالأنفلونزا القوية ، يمكنك تناول أدوية الإنفلونزا التي يمكن شراؤها من الصيدلية ، وتحتاج إلى الراحة وشرب المزيد من المياه لاستعادتها بشكل أسرع. ولكن إذا ثبت أن الالتهاب الرئوي ، يجب تناول المضادات الحيوية التي يشير إليها الطبيب.

عدوى الحلق

قد يشير التهاب الحلق ، البقع البيضاء أو الصفراء الصغيرة على الحلق إلى التهاب اللوزتين ، على سبيل المثال ، والذي يمكن أن يسبب قشعريرة والشعور بعدم الارتياح.

• ما يجب القيام به: يمكن أن يساعد الغرغرة بالماء الفاتر والملح في التخلص من الحلق عن طريق القضاء على الكائنات الدقيقة ، ولكن في هذه الحالة يجب أن تذهب إلى الطبيب لإجراء تقييم لأنك قد تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية. تحقق من وصفات طبيعية أكثر للحلق.

4. عدوى المسالك البولية

في حالة العدوى البولية ، تظهر أعراض مثل الألم أو الحرق عند التبول ، بالإضافة إلى البول الغائم أو العقدي. قد يشير المرض والصداع والقشعريرة إلى تفاقم الوضع ، وأن البكتيريا قد تكون قد تطورت وأثرت على الكليتين ، مما يميز التهاب الحويضة والكلية.

• ما يجب القيام به: يجب أن تذهب إلى الطبيب لأن المضادات الحيوية ضرورية لمدة 8 إلى 10 أيام ، ولكن تناول المزيد من الماء وعصير التوت البري يعد استراتيجية طبيعية جيدة لاستكمال العلاج. تعلم العلاجات المشار إليها لعدوى المسالك البولية.

5. نقص السكر في الدم

يمكن أن يؤثر انخفاض نسبة السكر في الدم على أي شخص ، لكنه يأتي في أغلب الأحيان في حالة مرض السكري. الأعراض الأخرى التي قد تكون موجودة في حالة نقص السكر في الدم هي العرق البارد ، والشعور بالدوار ، وقشعريرة والضيق. عادة ما يحدث هذا الانخفاض في الطاقة بعد فترة وجيزة من تناول الشخص كمية كبيرة من السكر أو الكربوهيدرات ، والتي يمكن أن تأخذ 1 الصودا وتناول 1 الخبز ، على سبيل المثال ، أو عند البقاء أكثر من 3 ساعات دون تناول أي شيء كذلك. معرفة أعراض نقص السكر في الدم.

• ما يجب القيام به: يجب زيادة كمية السكر في الدم عن طريق تناول بعض مصادر الكربوهيدرات ، والتي قد تكون مصابة برصاصة ، أو تناول كوب واحد من عصير البرتقال الطبيعي وتناول كوب واحد من الخبز المحمص بالزبدة على سبيل المثال. لا ينصح بتناول الشوكولاتة أو الحلوى أو غيرها من الأطعمة الحلوة حتى لا تعطل مرض السكري.

6. التغييرات في البروستاتا

قد يعاني الرجال المصابون بالبروستاتا الملتهبة من أعراض مثل التبول المؤلم ، وانخفاض التبول ، وآلام أسفل الظهر ، وقشعريرة ، وألم في الخصيتين.

• ما يجب القيام به: يجب عليك الذهاب إلى طبيب المسالك البولية لتحديد موعد وإجراء اختبارات قد تشير إلى أي تغيير في البروستاتا وبدء العلاج المناسب ، والذي قد يتضمن تناول الأدوية أو الجراحة في الحالات الأكثر حدة. تعلم كل شيء عن تضخم البروستاتا.

7. قصور الغدة الدرقية

انخفاض وظيفة الغدة الدرقية ، والتي هي قصور الغدة الدرقية ، يمكن أن تسبب أعراض مثل عدم التصرف ، والتعب ، وقشعريرة ، صعوبة في التركيز ، وفشل الذاكرة وزيادة الوزن.

• ما يجب القيام به: بالإضافة إلى تناول 1 زبدة زبدة الفول السوداني يومياً ، يُنصح بتناول الأدوية لتنظيم الغدة الدرقية ، تحت مؤشر طبي. قد يتم تحديد موعد مع الطبيب أو طبيب الغدد الصماء للتحقيق في الأعراض ، وإجراء اختبارات الدم التي تقيس TSH ، T3 ، و T4 ، والموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية قد تكون مفيدة في تحديد العقيدات التي قد تتداخل مع أداء تلك الغدة. تحقق من بعض الوصفات الطبيعية للسيطرة على قصور الغدة الدرقية.

بالإضافة إلى هذه الأسباب ، هناك العديد من الأمراض الأخرى التي يمكن أن تسبب قشعريرة ، لذلك من المهم دائمًا طلب المساعدة الطبية لتحديد ما الذي يسبب هذه الأعراض وكيف يجب أن يتم العلاج.

متى تذهب إلى الطبيب

إذا أصبحت قشعريرة ثابتة ، يجب أن تذهب إلى الطبيب لأنه قد يكون مرتبطًا ببعض الأمراض التي تحتاج إلى علاج محدد. لذلك ، كلما بقي البرد لأكثر من يوم ، ينبغي النظر في إمكانية التشاور مع الطبيب العام.