لمنع أزمات جديدة من حصوات الكلى ، وتسمى أيضا حصوات الكلى ، من الضروري معرفة أي نوع من الحجر كان قد تم تشكيله في البداية ، لأن الأزمات تحدث عادة لنفس السبب. وبالتالي ، من خلال معرفة نوع الحجر ، يمكن توفير الغذاء الكافي لتجنب تكوين حسابات جديدة.
عادة ما يكون الميل إلى هذه المشكلة هو الوراثة الجينية ، ومن المهم شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً للحفاظ على صحة الكلى ومنع ظهور حصى الكلى. إليك ما يجب فعله وفقًا لنوع الصخور الموضح في هذا الفيديو:
4 أنواع من الحجارة والتغذية المثالية لكل منهما
بالإضافة إلى زيادة استهلاك المياه ، فإن التغييرات في النظام الغذائي لمنع كل نوع مختلف من حسابات التفاضل والتكامل الكلوي تشمل:
1. حجر أكسالات الكالسيوم
لمنع تشكيل أحجار أكسالات الكالسيوم الجديدة ، من المهم تجنب الأطعمة الغنية بالأكسالات مثل السبانخ والفراولة والشمندر والشوكولاته والقهوة والشاي الأسود والكولا والصويا والبذور الزيتية مثل المكسرات أو المكسرات. بالإضافة إلى ذلك ، يجب زيادة تناولك للفواكه والخضروات ، وتجنب استخدام البروتين ، وفيتامين C ، وفيتامين D ، ومكملات الكالسيوم دون استشارة الطبيب أو خبير التغذية.
ومن المهم أيضًا استخدام كمية أقل من الملح في إعداد الطعام وتجنب المنتجات الغنية بالملح مثل النقانق والصلصات الجاهزة ومرق الدجاج ، لأن الملح الزائد يزيد من كمية الكالسيوم في الكليتين ، مما يزيد من فرصة تكوين أحجار جديدة.
بالإضافة إلى التغذية ، هناك نصيحة أخرى هي استخدام البروبيوتيك مع البكتيريا Oxalobacter formigenes ، والتي تساعد على تكسير بلورات أكسالات الكالسيوم والتي ينبغي أن تؤخذ وفقا لتوجيه الطبيب.
2. حجر حمض اليوريك
لمنع الأحماض الجديدة من حمض اليوريك ، يجب تقليل استهلاك البروتين بشكل عام ، خاصةً الأطعمة مثل اللحوم والأسماك والدجاج والأحشاء مثل الكبد والقلب والحزاز. يقلل تقليل بروتين التغذية من كمية حمض اليوريك في الجسم ، مما يؤدي إلى عودة درجة الحموضة في البول إلى الوضع الطبيعي ومنع المزيد من النوبات.
بالإضافة إلى اللحم ، يجب تجنب مرق اللحم والمشروبات الكحولية ، وخاصة البيرة ، لأنها أيضا مصادر حمض اليوريك. انظر ما الأطعمة التي يجب تجنبها في النظام الغذائي لخفض حمض اليوريك.
3. ستروفايت ستون
تتشكل حصوات ستروفايت عادة بعد الإصابة بالتهاب البولية ، والناجمة أساسًا عن بكتيريا Pseudomonas ، و Proteus mirabilis ، و Klebisiela و Urealyticum ، مما يزيد من درجة حموضة البول ويسهل تشكيل هذا النوع من حصوات الكلى. وبالتالي ، لتجنب الأحجار الجديدة ، يجب تناول الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي ، مثل الطماطم والفراولة والمكسرات وبذور عباد الشمس ، لأنها تساعد على منع ومكافحة العدوى البولية الجديدة.
نصيحة أخرى هي أن تستهلك يوميا التوت البري ، وتسمى أيضا التوت البري أو crambery ، وهي فاكهة مضادة للبكتيريا التي تساعد على الحفاظ على صحة الكلى. للحصول على هذه الفوائد ، يجب استهلاك 1/2 كوب من التوت البري الطازج ، 15 غ من التوت البري المجفف أو 100 مل من العصير يومياً.
4. حجر السيستين
أحجار السيستين الكلوية نادرة ويصعب السيطرة عليها ، مع زيادة استهلاك المياه وتقليل تناول الملح هما السبيلان الرئيسيان لمنع هذه المشكلة.
لذلك لتجنب أزمة أخرى ، يجب أن تكون على دراية بالطعام وكمية السوائل التي يتم تناولها ، حيث يساعد الترطيب الجيد أيضًا على إزالة الأحجار بسهولة أكبر.
كمية موصى بها من الماء
استهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا هو الطريقة الرئيسية لمنع جميع أنواع حصى الكلى لأن الماء يساعد على ترطيب المعادن في البول التي تسبب الحجر ويسهل القضاء على البكتيريا التي تسبب العدوى.
هناك طريقة بسيطة لمعرفة ما إذا كان استهلاك الماء كافيًا هو مراقبة خصائص البول ، التي يجب أن تكون واضحة ، بلورية تقريبًا ، وعديمة الرائحة. بالإضافة إلى الماء ، فإنه يعتبر أيضا السوائل الجيدة للكلية عصائر الفاكهة الطبيعية والشاي وماء جوز الهند.
