أغذية احتقان الأنف هي:
- الشاي الساخن ، والمرق أو الحساء لأنها تجعل الإفرازات أكثر مرونة.
- الأطعمة الحارة ، لأنها تساعد في فتح الممرات الأنفية ، مثل الفلفل الحار.
يمكن أيضًا حدوث احتقان أنفي ناتج عن تفاعل تحسسي ، ويكون الطعام المسؤول عادة عن الحساسية الغذائية هو:
- منتجات الألبان المبسترة
- بيض مسلوق
- الفول السوداني والكاجو أو البقان أو الفقرة ، والجوز واللوز والبندق.
- القمح.
- فول الصويا.
- "ثمار" البحر.
لتأكيد ما إذا كان أحد هذه الأطعمة يسبب احتقان الأنف ، يمكن استبعاد واحد منها من التغذية لمدة أسبوع ومعرفة ما إذا كان الازدحام في الأنف يحسن.
يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية في الحد من احتقان الأنف ، خاصة عندما يشعر المريض بصحة جيدة بوجه عام ويحدث احتقان الأنف فقط ، ولكن في حالة الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا أو التهابات ، مثل التهاب الجيوب الأنفية ، من المهم استشارة الطبيب وتناول أي أدوية المشار إليها.
روابط مفيدة:
- مزيل الاحتقان الأنفي
- مزيل احتقان الأنف محلية الصنع
