فاكهة النوني ، التي اسمها العلمي موريندا سيتريفوليا ، هي ثمرة من أصل تايلندي ، وتستهلك على نطاق واسع في بلدان مثل بولينيزيا وتاهيتي وماليزيا والصين بسبب خصائصها الطبية والعلاجية.
ومع ذلك ، قد يكون من الصعب العثور على هذه الفاكهة في البرازيل ، لا سيما في شكل فاكهة طازجة ، وأسهل لإيجاد نسخ هي تلك التي لم تصادق عليها شركة ANVISA - الوكالة الوطنية لمراقبة الصحة.
فوائد محتملة
الخصائص الرئيسية الموجودة في نوني الفاكهة التي من المفترض أن تجلب فوائد صحية ما يلي:
- فيتامين (ج) ومضادات الأكسدة الطبيعية الأخرى ، التي تحارب الشيخوخة والأمراض المزمنة ؛
- البوليفينول ، أو المركبات الفينولية ، مع تأثير مضاد حيوي ، مضاد حيوي ومضاد للالتهاب.
- الكربوهيدرات والبروتينات ، مصادر مهمة للطاقة ؛
- بيتا كاروتين وفيتامين أ ، يساعدان على إنتاج الكولاجين ، مفيد للبشرة والشعر والأظافر ، وكذلك يساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الرؤية.
- المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور ، مهمة لاستقلاب الجسم.
- المغذيات النباتية الأخرى مثل الفيتامينات B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B12 ، C ، E وحمض الفوليك ، والتي تقلل من الجذور الحرة وتنظم استقلاب الجسم.
على الرغم من إمكانية تحقيق هذه الفوائد المختلفة ، فإن نوني غير معتمد من ANVISA ، مثل الطعام أو العصير أو أي نوع من المكملات الغذائية. ويرجع ذلك إلى عدم وجود دراسات علمية كافية لإثبات هذه الفوائد ، الجرعة المناسبة ، موانعها ، خاصة وأن العديد من الدراسات أظهرت أن استهلاك عصير الفاكهة غير العصبي يسبب مشاكل خطيرة في الكبد بسبب سميته.
ما هي الأضرار
لوحظ أن العديد من الأشخاص قد أصيبوا بالتهاب الكبد الحاد بعد استهلاك فاكهة النوني. هذا الوضع يمكن أن يكون خطيرا ، وقد يسبب الحاجة إلى زرع الكبد ، وحتى خطر الموت.
وقد لوحظ هذا التأثير الجانبي في الأشخاص الذين يستهلكون في المتوسط من 1 إلى 2 لتر من عصير النوني خلال فترة حوالي 4 أسابيع ، ولكن لأسباب تتعلق بالسلامة لا ينصح باستهلاك هذه الفاكهة بأي كمية.
هل يحارب نوني الفاكهة السرطان؟
من المعتقد أن نوني الفاكهة يمكن أن يعالج العديد من الأمراض ، بما في ذلك السرطان والاكتئاب والحساسية والسكري ، ولكن استخدامها غير آمن ويمكن أن يعرض صحتهم للخطر ، وبالتالي لا ينصح باستهلاكهم حتى يتم دليل على سلامتها وفعاليتها ، مع الاختبارات التي أجريت على البشر.
في هذا الوقت تجري دراسة مادة تسمى damnacanthal ، وهو مركب مستخلص من جذور النوني ، في العديد من الأبحاث ضد السرطان ، ولكن دون نتائج مرضية.
هل نوني الفاكهة رقيقة؟
على الرغم من التقارير المتكررة بأن نوني الفاكهة يساعد على إنقاص الوزن ، فإنه لا يزال من غير الممكن ذكر هذه المعلومات ، حيث أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات العلمية لإثبات هذا التأثير والجرعة الفعالة لتحقيق ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فمن الطبيعي أن يكون فقدان الوزن السريع عندما يكون الجسم مريضا ، ومن المرجح أن يفقد الوزن بسبب استهلاك النوني ، وليس للأسباب المتوقعة ولكن لتطوير أمراض الكبد.
