خلال فترة الحمل ، يتم إعداد الغدة الثديية للمرأة الحامل بشكل طبيعي للرضاعة الطبيعية ، مع تطور قنوات الثدي وتنمو الثديين.
ومع ذلك ، من المهم أن تقوم المرأة الحامل أيضًا بإعداد الثدي للرضاعة الطبيعية ، مع الأخذ ببعض الاحتياطات طوال فترة الحمل التي تساعد على تجنب المشاكل مثل الشقوق أو الشقوق في الحلمة. إعداد الحلمات ، مما يجعلها أكثر أهمية للرضاعة الطبيعية يساعد أيضا.
وبالتالي ، لإعداد الثدي للرضاعة الطبيعية ، يجب على المرأة الحامل:
1. شطف الجيوب الأنفية بالماء فقط
يجب غسل الثديين والحلمتين بالماء فقط ، ويجب عدم استخدام الصابون أو الكريمات. تحتوي الحلمات على ترطيب طبيعي يجب الحفاظ عليه أثناء الحمل ، لذلك عند استخدام الصابون أو الكريمات ، يتم إزالة هذا الترطيب ، مما يزيد من خطر تشقق الحلمة.
2. ارتداء حمالة الصدر الخاصة بك
خلال فترة الحمل ، يجب على المرأة الحامل ارتداء حمالة صدر مريحة ، والقطن ، وأشرطة واسعة ودعم جيد ، ولا تحتوي على الحديد حتى لا تؤذي ثدييها ، ولها إغلاق لتعديل الحجم وحيث يكون الثديان داخل حمالة الصدر. يمكن استخدام حمالة الصدر الرضاعة الطبيعية من الثلث الثالث من الحمل للحوامل والتعود على كيفية استخدامها ، قبل استخدامها للمرة الأولى.
3. التشبع بالحلمات كل يوم
يجب أن تأخذ المرأة الحامل 15 دقيقة من الشمس يوميًا على حلمتيها ، ولكن فقط حتى الساعة 10 صباحًا أو بعد الساعة 4 مساءً ، لأن ذلك يساعد على منع التشققات والشقوق في الحلمة ، التي تصبح أكثر مقاومة. قبل الاستحمام الشمسي ، يجب على المرأة الحامل وضع واقية من الشمس على ثدييها ، ما عدا في الهالات والحلمات.
بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي لا يستطعن أخذ حمام شمسي ، يمكنهن استخدام مصباح 40 واط في 30 سم من حلمتي الثدي بدلاً من الشمس.
4. تدليك الثديين
يجب تدليك الثديين مرة أو مرتين في اليوم ، من الشهر الرابع من الحمل ، لجعل الحلمتين أكثر بروزا وتسهيل قبضة الطفل وامتصاص اللبن.
لإجراء التدليك ، يجب على المرأة الحامل أن تحمل واحدة من الثديين بكلتا يديه ، واحدة على كل جانب ، والضغط إلى الحلمة حوالي 5 مرات ، ثم كرر ، ولكن مع يد واحدة في الأعلى وواحدة في الأسفل.
5. الهواء الحلمات
من المهم تهوية الحلمات عدة مرات خلال اليوم حيث يسمح هذا للبشرة بالتنفس ، مما يمنع ظهور التشققات أو الالتهابات الفطرية.
6. تحفيز الحلمات المقلوب
قد تكون المرأة الحامل مقلوبة في الحلمتين ، أي ، تتحول إلى الداخل من الولادة أو يمكن أن تكون بذلك مع الحمل ونمو الثدي.
بهذه الطريقة ، ينبغي تحفيز الحلمات المقلوبة أثناء الحمل ، بحيث يتم تحويلها للخارج ، مما يسهل الرضاعة الطبيعية. لتحفيز ، يمكن للمرأة الحامل استخدام حقنة ، كما هو موضح في الصورة الأولى ، وبعد ذلك ينبغي أن تفعل تدليك عن طريق تدوير الحلمات ، كما يظهر الصورة الثانية. تعلم المزيد على: كيفية الرضاعة الطبيعية مع الحلمات المقلوبة.
الخيارات الأخرى هي مصححات الحلمة ، مثل مصحح الحلمة المقلوب أفينت أو أفنت أو قشور تحضير الحلمة الأساسية الصلبة التي يمكن شراؤها من الصيدليات أو محلات السوبر ماركت.
رعاية الثدي الأخرى
الرعاية الأخرى التي يجب أن تكون لدى المرأة الحامل مع ثدييها:
- لا تستخدم المراهم أو المرطبات أو غيرها من المنتجات في الهالة أو الحلمة ؛
- لا تفرك الحلمتين بقطعة إسفنج أو منشفة.
- لا تستحم على حلماتك.
- لا تستخرج الحليب بيديك أو مضخة ، والتي قد تخرج قبل الولادة.
يجب الحفاظ على هذه الاحتياطات طوال فترة الحمل لأنها تمنع حدوث آفات الحلمة.
