هناك نباتات طبية رائعة لتقليل المغص المعوي ، مثل بلسم الليمون أو النعناع أو الكالاموس أو الشمر ، على سبيل المثال ، يمكن استخدامها في صنع الشاي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تطبيق الحرارة على المنطقة ، مما يساعد أيضًا في تخفيف الانزعاج.
1. شاي بلسم الليمون
من الحلول المنزلية الرائعة للمغص المعوي الناجم عن الغازات المعوية حقن بلسم الليمون ، حيث أن هذا النبات الطبي له خصائص مهدئة ومضادة للتشنج تقلل الألم وتسهل التخلص من البراز.
مكونات
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق المليسة.
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير
ضعي أزهار بلسم الليمون في كوب ، وغطيه بالماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق. بعد ذلك ، يجب عليك أن تفرغ وتشرب بعد ذلك ، دون تحلية ، لأن السكر يتخمر ويزيد من إنتاج الغازات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المغص المعوي.
كما يوصى بشرب الكثير من الماء وزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف مثل بذور الكتان وبذور الشيا والخبز مع الحبوب ، لزيادة البراز وتسهيل خروجها ، وكذلك الغازات الموجودة في الأمعاء. .
2. شاي النعناع والكالامو والشمر
هذه النباتات الطبية لها خصائص مضادة للتشنج ، وتخفف من تقلصات الأمعاء وسوء الهضم.
مكونات
- 1 ملعقة صغيرة من النعناع.
- 1 ملعقة صغيرة من الكالامو
- 1 ملعقة صغيرة من الشمر.
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير
ضعي الأعشاب في كوب وغطيه بالماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق. ثم يصفى ويشرب حوالي 3 مرات في اليوم قبل الوجبات الرئيسية.
3. زجاجة من الماء الدافئ
يُعد وضع زجاجة من الماء الدافئ على البطن حلاً رائعًا لتخفيف التقلصات المعوية ، مما يسمح لها بالعمل حتى تبرد.
هل أفادتك هذة المعلومات؟
نعم / لا
رأيك مهم! اكتب هنا كيف يمكننا تحسين نصنا:
أي أسئلة؟ انقر هنا للرد.
البريد الإلكتروني الذي تريد تلقي الرد فيه:
تحقق من رسالة التأكيد التي أرسلناها إليك.
اسمك:
سبب الزيارة:
--- اختر السبب - المرض يعيش أفضلمساعدة شخص آخر اكتساب المعرفة
هل أنت متخصص في الصحة؟
لاطبيب صيدلاني ممرضة خبيرة تغذية الطب الحيوي معالج طبيعي خبيرة تجميل أخرى
