مرض الحمل هو عرض طبيعي وكلاسيكي ، يشعر به معظم النساء الحوامل في الأسابيع الأولى من الحمل. يحدث ، في معظم الحالات ، المرتبطة التقيؤ ويرجع ذلك إلى العوامل البيولوجية والاجتماعية والنفسية.
الأسباب الرئيسية للغثيان في الحمل هي:
- التغيرات الهرمونية التي تزيد تركيز الحمض في المعدة وتجعل عملية الهضم أبطأ ؛
- نمو الرحم الذي يدفع المعدة لأعلى ، مما تسبب في حرق في الحلق.
- الاجهاد والخوف.
الغثيان النموذجي للحمل يمكن أن يبدأ في 4 أسابيع من الحمل ، وفي بعض الحالات ، خلال الحمل ، يكون أكثر تواترا في الصباح. ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث دوار البحر عدة مرات في اليوم بسبب زيادة الحساسية للروائح أثناء الحمل.
للتخفيف من الغثيان ، يمكن للمرأة تناول بعض الأدوية مثل مكملات درامين أو زنجبيل ، ولكن من المهم أيضًا تبني عادات صحية وتجنب الروائح القوية جدًا. انظر ما هي العلاجات المشار إليها للغثيان الحمل.
نصائح لتخفيف مرض الحمل
في حالة مرض الحمل ، ما يمكنك فعله هو تجنب الأطعمة الدهنية مع الروائح والأذواق القوية ، ومحاولة الاسترخاء لتجنب الإجهاد والخوف. نصائح أخرى لتجنب أو تخفيف الغثيان في الحمل هي:
- تناول قطعة صغيرة من الزنجبيل أو الزنجبيل الطري لأنها تساعد في الهضم وتقلل من تهيج جدار المعدة.
- تناول الكعك ، عندما تستيقظ ، قبل الخروج من السرير.
- راحة 20 دقيقة قبل الاستيقاظ.
- تناول كل 3 ساعات بكميات صغيرة - تعلم كيفية التغذية أثناء الحمل.
- شرب حوالي 2 لترا من الماء يوميا.
- تجنب الأطعمة الحارة أو شديدة التوابل.
- تمتص المصاصة الليمون.
- تمارين ممارسة وفقا لمؤشر الطبية - انظر بعض التمارين التي يمكن ممارستها أثناء الحمل.
- تجنب الروائح القوية أو الغثيان.
عندما يكون الغثيان مستديمًا جدًا ويسبب قيئًا دائمًا ، يجب إبلاغ طبيب التوليد حتى يتمكن من وصف دواء للغثيان لأنه من المهم أن تتغذى المرأة الحامل ويترطيبها جيدًا لرفاهها ونموها.
يجب أن يوصي طبيب التوليد بعلاج الغثيان أثناء الحمل ، خاصة إذا كان طبيعيًا ، لأن سوء الاستخدام قد يؤدي إلى مضاعفات أثناء الحمل. تحقق من بعض العلاجات المنزلية لدوار الحركة في الحمل.
