يمكن لألم الألوية أن يكون مقلقًا عندما يكون ثابتًا ويجعل من الصعب تنفيذ الأنشطة الأساسية مثل المشي أو ارتداء الأحذية أو ربط الأحذية.
يتم تشخيص سبب الألم في الألوية من الأعراض التي وصفها الشخص ومن الامتحانات التي يمكن أن يطلبها الطبيب ، مثل الأشعة السينية ، التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي.
يتم العلاج بهدف علاج السبب ، وعادة ما يوصى بالبقاء في وضع الاستراحة ووضع الثلج. في الحالات الأكثر شدة ، مثل ألم الأعصاب الوركي ، قد يشير الطبيب إلى استخدام مضادات الالتهاب أو المسكنات لتخفيف الألم.
ما يمكن أن يكون الألم في الألوية
قد يكون ألم الألوية مستمرًا أو عابرًا أو خفقًا أو باهتًا اعتمادًا على سبب الألم. الأسباب الرئيسية لألم الألوية هي:
1. متلازمة الكمثري
متلازمة Pyriform هي حالة نادرة تتميز بالضغط والتهاب العصب الوركي ، مما يسبب الألم في الأرداف والساق. لا يستطيع الشخص المصاب بهذه المتلازمة المشي بشكل مستقيم ، أو الشعور بالخدر في الأرداف أو الساق ، وتزداد حدة الألم عند الجلوس أو عبور الساقين.
ما يجب القيام به: عندما تلاحظ أعراض هذه المتلازمة ، من المهم أن ترى طبيبًا مختصًا بالتشخيص ويمكن بدء العلاج. يعتبر العلاج الطبيعي خيارًا رائعًا للحد من الألم وعدم الراحة ، وعادة ما يوصي به الطبيب. فيما يلي كيفية تحديد وعلاج متلازمة Piriformis.
2. متلازمة بعقب الميت
تحدث متلازمة العضلة الميتة بسبب نقص تمارين تقوية الألوية ، مما يؤدي إلى اختلال توازن القوى العضلية والالتهاب في الوتر الألسي ، مما يؤدي إلى ألم شديد في الغائط يظهر عند الوقوف لفترات طويلة الوقت ، تسلق الدرج أو الجلوس ، على سبيل المثال.
ما يجب القيام به: إن أفضل طريقة لعلاج هذه المتلازمة هي من خلال تمارين تقوية الألوية ، والتي يجب أن تتم عن طريق تعيين أخصائي مدرب. من المهم أيضًا أن تذهب إلى طبيب تقويم العظام من أجل التشخيص ، وعلى حسب شدة الأعراض ، أن توصي باستخدام مضادات الالتهاب ، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين. تعرف على أفضل التمارين لمتلازمة بعقب الميت.
3. ألم العضلات
قد يحدث ألم الألوية أيضًا بعد تمرين أطرافهم السفلي ، سواء كان تمرينًا أو تمرينًا ثقيل التحميل ، على سبيل المثال ، ولكن قد يحدث أيضًا بسبب إصابة الأوتار أو عضلات الفخذ الخلفية.
ما يجب القيام به: لتخفيف آلام العضلات ، يجب عليك الراحة ووضع الثلج في الاجتماع لتخفيف الألم. إذا كان الألم ثابتًا ، فمن المهم استشارة الطبيب حتى يمكن إجراء التشخيص والحصول على أفضل علاج.
4. انفتاق القرص
يتميز فتق القرص القطني بصعوبة في الحركة أو خفض أو المشي ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى الإحساس بالألم والإحساس بالخدر في الغلوت. تعلم كل شيء عن القرص الفتق.
ما يجب القيام به: من المهم استشارة أحد أخصائيي تقويم العظام لإجراء التشخيص والعلاج. يوصى عادة باستخدام مضادات الالتهاب والمسكنات ، والتي يجب استخدامها طبقًا للإرشادات الطبية ، بالإضافة إلى جلسات العلاج الطبيعي.
متى تذهب إلى الطبيب
ينصح بالذهاب إلى الطبيب عندما يصبح ألم الألوية مستمرًا ، هناك ألم حتى عند الراحة ولا يستطيع الشخص أداء الأنشطة الأساسية ، مثل المشي أو وضع الجورب ، على سبيل المثال.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن ترى طبيبك عندما:
- وتلاحظ gluteus منتفخة.
- الألوية هي نائمة أو حساسة جدا للمس.
- هناك حرقان في الألوية.
- ينتشر الألم إلى الساقين أو الفخذ أو الظهر أو البطن.
- هناك صعوبة في الخفض والتسلق والمشي.
من تحليل الأعراض الموصوفة من قبل الشخص ومن اختبارات التصوير ، يمكن للطبيب إكمال التشخيص والإشارة إلى أفضل شكل من أشكال العلاج.
