عادةً ما تنشأ أعراض التهاب الأعصاب بعد حدوث حالة من التوتر الشديد أو عندما تمر بفترة من القلق الشديد ، مثل التحضير لامتحان أو ضغط في العمل ، على سبيل المثال.
هذه الأعراض يمكن أن تكون متكررة جدا في بعض الناس ، خصوصا في أولئك الذين غالبا ما يعانون من القلق. لذلك ، في هذه الحالات ، فإنه من المستحسن استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لتقييم الحاجة إلى اتخاذ حامية المعدة ، مثل أوميبرازول ، خلال فترات الإجهاد المتزايد ، من أجل حماية الغشاء المخاطي للمعدة ومنع ظهور التهاب المعدة.
الأعراض الأكثر شيوعا هي وجود التجشؤ والشعور بالغثيان المستمر ، ومع ذلك ، قد تكون علامات أخرى موجودة أيضا. ضع علامة على الأعراض التالية:
- 1. ثابت ، طعن آلام في المعدة نعم لا
- 2. الشعور بالمرض أو المعدة الكاملة جدا نعم لا
- 3. بطن منتفخة ومؤلمة نعم لا
- 4. الهضم البطيء والتجشؤ نعم لا
- 5. الصداع والضيق العام نعم لا
- 6. فقدان الشهية أو القيء أو الرغبة في التقيؤ نعم لا
على الرغم من عدم وجود أعراض دائمة في وقت واحد ، تتفاقم أعراض التهاب المعدة العصبي في وقت الطعام خلال فترات أزمة المرض.
كيفية تأكيد التشخيص
لا يتم قبول تشخيص التهاب الأعصاب من قبل جميع الأطباء ، ومع ذلك ، يمكن أن يتم ذلك عندما تنشأ نوبات من التهاب المعدة خلال فترات الإجهاد المتزايد. ومع ذلك ، فمن الضروري أولاً القضاء على الأسباب المحتملة الأخرى ، مثل عدوى المعدة بواسطة H. Pylori ، على سبيل المثال. فهم ما هي الحلزونية البوابية وكيف يتم علاجها.
لذلك ، إذا ظهرت الأعراض في كثير من الأحيان فمن المهم استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لتقييم التاريخ بأكمله ومحاولة العثور على السبب الأكثر احتمالا لالتهاب المعدة.
كيفية تخفيف التهاب المعدة العصبي
الخطوة الأولى في التخفيف من أعراض التهاب المعدة هي استخدام استراتيجيات للحد من التوتر والقلق ، مثل أخذ دروس اليوغا لتتعلم السيطرة على العقل والتنفس ، وتمتد في منتصف اليوم لتهدئة الجسم ، وإذا لزم الأمر ، متابعة مع طبيب نفساني. انظر 7 نصائح أخرى للتحكم في القلق.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يشمل العلاج أيضًا:
1. نظام غذائي خفيف
اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تقليل إنتاج الحموضة في المعدة ، وتخفيف أعراض الألم والحرق. لهذا ، يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، لأنها تقضي وقتًا في المعدة ، مثل اللحوم الحمراء ، النقانق ، النقانق ، لحم الخنزير المقدد ، الحليب الكامل ، الوجبات السريعة ، الطعام الجاهز المجمد والبسكويت المحشو.
للحد من إنتاج الغاز ، من المهم تجنب استهلاك الأطعمة مثل المشروبات الغازية والفاصوليا والملفوف والذرة والبازلاء والبروكلي والقرنبيط والبيض. فيما يلي كيفية جعل نظام غذائي مناسب لالتهاب المعدة.
2. النشاط البدني المنتظم
ممارسة النشاط البدني المنتظم أمر مهم لتحسين عملية الهضم وتقليل التوتر والقلق وزيادة إنتاج الهرمونات التي تعطي الشعور بالمتعة والرفاهية ، مما يساعد على التخفيف من أعراض المرض.
3. اختيار العلاجات الطبيعية
يمكن استخدام بعض النباتات الطبية كعلاج طبيعي لالتهاب المعدة العصبية ، مما يساعد على التخفيف من أعراض المرض. لهذا ، يمكنك استخدام الشاي من:
- النعناع.
- الزنجبيل،
- البابونج.
- بلسم الليمون.
هذه الشاي كبيرة لتخفيف الغثيان وآلام المعدة والقيء.
انظر العلاجات الطبيعية الأخرى وأدوية الصيدلية لعلاج العصب التهاب المعدة.
