الكثير من الماء يمكن أن يزيد من الضغط - الممارسة العامة

شرب الكثير من الماء يمكن أن يكون ضارًا بصحتك.



اختيار المحرر
ما هو متلازمة Progeroid حديثي الولادة وكيفية علاجها
ما هو متلازمة Progeroid حديثي الولادة وكيفية علاجها
وتبلغ الكمية الموصى بها من الماء للنساء 2.7 لتر وللرجال 3.7 لتر في اليوم ، وتشمل المياه الموجودة في الطعام ، كما هو الحال في الفواكه والحساء وأنواع المشروبات الأخرى. إن تناول أكثر من 2 لتر من الماء يومياً يمكن أن يكون ضاراً بالصحة ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من قصور في الكلى أو القلب ، لأنه في ظل هذه الظروف ، لا يستطيع الجسم التخلص من الماء الزائد ، والذي يمكن أن يسبب تورم الجسم كله ، وصعوبة في التنفس ، ضغط الدم وعدم توازن المعادن في مجرى الدم. لذلك عندما يكون أحد هذه الأمراض موجودًا ، يجب أن يأخذ المرء كمية الماء التي يحددها الطبيب أو خبير التغذية فقط. اكتشف كمية المياه المناسبة لك إذا