قد يكون الغضب غير المتحكم فيه والغضب المفرط والغضب المفاجئ علامات على متلازمة هلك ، وهي اضطراب نفسي لا يوجد به سيطرة على الغضب ، وقد تصاحبه اعتداءات لفظية وجسدية قد تضر بالشخص أو الآخرين في مكان قريب.
هذا الاضطراب ، المعروف أيضا باسم اضطراب المتفجرات المتقطع ، عادة ما يصيب الأفراد الذين يعانون من مشاكل دائمة في العمل أو في الحياة الشخصية ، ويمكن علاجهم باستخدام الأدوية الخلطية ومرافقة طبيب نفسي.
ويعتقد أن الأشخاص الملوثين بتكسوlلازما الجوندي في المخ هم أكثر عرضة لتطور هذه المتلازمة. التوكسوبلازما موجودة في براز القط ، وتسبب مرض يسمى داء المقوسات ، ولكن يمكن أيضا أن تكون موجودة في التربة وفي الأغذية الملوثة. فيما يلي بعض الأمثلة على المصادر الغذائية التي يمكن أن تسبب المرض بالنقر هنا.
كيف تعرف إن كان غضبي طبيعي
من الشائع أن تشعر بالغضب في حالات الإجهاد مثل حوادث السيارات أو نوبات غضب الأطفال ، وهذا الشعور طبيعي طالما لديك الوعي والسيطرة عليه ، حيث لا توجد تغييرات مفاجئة في حالة من الغضب والسلوك العدواني ، حيث يمكنك وضع يخاطر رفاه وسلامة الآخرين.
ومع ذلك ، عندما تكون العدوانية غير متناسبة مع الحالة التي تسبب الغضب ، قد تكون علامة على متلازمة هلك ، والتي تتميز بما يلي:
- عدم السيطرة على محرك العدوانية.
- كسر المرء أو ممتلكات الآخرين ؛
- التعرق والوخز ورعشة العضلات.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- التهديدات اللفظية أو الاعتداء الجسدي على شخص آخر دون سبب يبرر هذا الموقف ؛
- الشعور بالذنب والإحراج بعد الهجمات.
يتم تشخيص هذه المتلازمة بواسطة طبيب نفسي يعتمد على التاريخ الشخصي وتقارير الأصدقاء والعائلة ، حيث يتم تأكيد هذا الاضطراب فقط عندما يكون هناك سلوك عدائي متكرر لعدة أشهر ، مما يوحي بأن هذا مرض مزمن.
بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي استبعاد التغييرات السلوكية الأخرى ، مثل اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع واضطراب الشخصية الحدودية.
ما يمكن أن يحدث إذا كنت لا تسيطر على نفسك
عواقب متلازمة هالك تنبع من مواقف غير مفهومة تم أخذها أثناء النوبات ، مثل فقدان الوظيفة ، التعليق أو الطرد من المدرسة ، الطلاق ، صعوبة في الاتصال بالآخرين ، حوادث السيارات ودخول المستشفى للإصابات التي لحقت بها أثناء العدوان. .
تحدث الصورة العدوانية حتى عندما لا يكون هناك استخدام للكحول ، ولكنها عادة ما تكون أكثر شدة عند حدوث استهلاك الكحول ، حتى ولو كانت كمية صغيرة.
كيف تقلل نوبات الغضب
يمكن السيطرة على هجمات داء الكلب الشائعة من خلال فهم الوضع وعن طريق التحدث إلى الأقارب والأصدقاء. عادة ما يمر الغضب بسرعة ويبحث الشخص عن حل منطقي للمشكلة. ومع ذلك ، عندما تكون هجمات الغضب متكررة وتفقد السيطرة عليها ، فمن المستحسن اتباع أخصائي نفسي ومساعدة أقرب الأقارب لتعلم مواجهة والتحكم في هجمات الغضب والعدوان.
ومع ذلك ، بالإضافة إلى العلاج النفسي ، قد تتطلب متلازمة Hulk أيضًا استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب أو مثبتات المزاج ، مثل الليثيوم وكاربامازبين ، والتي ستساعد في التحكم في العواطف عن طريق الحد من العدوان.
للمساعدة في السيطرة على الغضب ومنع نوبات الغضب ، انظر أمثلة عوامل التهدئة الطبيعية.
