الأطعمة الطاقة: وظائف وأين تجد - النظام الغذائي والتغذية

الطاقة الغذائية



اختيار المحرر
كيفية تحديد وعلاج الورم الحبيبي القيحي
كيفية تحديد وعلاج الورم الحبيبي القيحي
وتمثل أغذية الطاقة بشكل رئيسي من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والبطاطا والأرز. الكربوهيدرات هي العناصر الغذائية الأساسية لإعطاء الطاقة للخلايا ، كونها سهلة وسريعة الاستخدام. وبالتالي ، جزء من هذه المجموعة هي الأطعمة مثل: الحبوب : الأرز ، الذرة ، الكسكس ، المكرونة ، الكينوا ، الشعير ، الجاودار ، الشوفان. الدرنات والجذور : البطا