انظر كيف تتصرف أمام 3 حوادث شائعة في الرياضة - الإسعافات الأولية

الإسعافات الأولية في الرياضة



اختيار المحرر
كيفية الحصول على الحامل بعد الحمل البوقي
كيفية الحصول على الحامل بعد الحمل البوقي
ترتبط الإسعافات الأولية في الرياضة بشكل رئيسي إلى الإصابات العضلية والإصابات والكسور في أي نوع من النشاط البدني. الإسعافات الأولية في إصابة العضلات الإسعافات الأولية في إصابة العضلات ما يلي: الجلوس أو الاستلقاء؛ ضع الجزء المصاب في الوضع الأكثر راحة. إذا كانت ساق أو ذراع ، ارفعي الطرف. ضع شاشًا ، أو ضغطًا باردًا ، أو ثلجًا ، وفي الأعلى أربطة لمدة نصف ساعة. قم بضغط الجزء المصاب بضمادات عديدة وربطه بضمادة. في الرياضة ، عندما تحدث إصابات في العضلات ، يمكن