المغنيسيوم يحسن وظائف المخ - النظام الغذائي والتغذية

المغنيسيوم يحسن وظائف المخ



اختيار المحرر
ما هو متلازمة Progeroid حديثي الولادة وكيفية علاجها
ما هو متلازمة Progeroid حديثي الولادة وكيفية علاجها
يحسن المغنيسيوم وظيفة المخ عن طريق الانخراط في نقل النبضات العصبية عن طريق زيادة الذاكرة وقدرة التعلم. بعض الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم هي بذور اليقطين ، واللوز ، والبندق ، والبندق البرازيلي ، على سبيل المثال. مكملات المغنيسيوم هو منشط جسدي وعقلي كبير ، ويمكن العثور عليها في مخازن الأغذية الصحية والصيدليات في أشكال مختلفة والارتباطات مع المعادن والفيتامينات الأخرى. للحفاظ على حياة