أفضل الأطعمة التخلص من السموم لتعزيز عملية التمثيل الغذائي - الممارسة العامة

7 الأطعمة التي تسرع عملية الأيض



اختيار المحرر
كيفية الحصول على الحامل بعد الحمل البوقي
كيفية الحصول على الحامل بعد الحمل البوقي
الأطعمة التي تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم من الجسم ، هي غنية أساسا بالكافيين مثل القهوة والشاي الأخضر ، أو التوابل مثل القرفة والتوابل ، لأنها غنية بالمواد التي تسارع عملية الأيض ، مثل catechins و capsaicins. وهكذا ، عندما تستخدم جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة متكررة من النشاط البدني ، فإنها تساعد على زيادة فقدان الوزن وتحسين أداء الجسم. 1. الفلفل الأحمر الفلفل