3 العلاجات المنزلية لنقص العضلات


اختيار المحرر
كيفية اختيار أفضل زيت للعلاج بالروائح
كيفية اختيار أفضل زيت للعلاج بالروائح
علاج منزلي كبير لضعف العضلات هو عصير الجزر والكرفس والهليون. لكن السبانخ ، أو العصير والقرنبيط هي أيضا خيارات جيدة. 1. الجزر والكرفس وعصير الهليون الجزرة والكرفس وعصير الهليون غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والحديد والكالسيوم ، والتي تحصن العضلات ، وتقلل من الضعف أثناء تنظيف الجسم. المكونات 3 جزر 3 سيقان الكرفس 2 الهليون 500 مل من الماء طريقة التحضير نضع المكونات في الخلاط ونضرب حتى يتم الحصول على خليط متجانس. شرب 3 أكواب من العصير يوميا. 2. عصير السبانخ عصير السبانخ لضعف العضلات هو مصدر كبير للحديد والفي