يُعد الدوار اليدوي ، والمعروف أيضًا باسم الدوار الدوار ، جهازًا صغيرًا ، مصنوع عادة من البلاستيك أو المعدن أو السيراميك ، يمكن تدويره بين الأصابع.
على الرغم من أنه يبدو مفهومًا بسيطًا للغاية ، إلا أن هذا الكائن الصغير يساعد على تحسين تركيز الأشخاص الذين يعانون من نقص الانتباه ، وفرط النشاط ، والقلق المفرط ، بل ويحسن أيضًا من حياة المصابين بالتوحد ، ويقلل أيضًا من القلق.
كيف يساعد على تحسين التركيز
على مدى عدة سنوات ، كان الدماغ البشري يتكيف ويتطور للتركيز على مهمة ، مع استخدام بعض الاهتمام لتقييم البيئة المحيطة لأخطار محتملة. هذه هي نفس القدرة التي تسمح لك بقيادة السيارة ، مع إبقاء انتباهك على الطريق ، ولكن لا تنسى أبدًا تقييم ما إذا كان هناك خطر من الجانبين ، مثل عبور شخص أو سيارة تعبر الضوء الأحمر ، على سبيل المثال.
لذا عندما تكون في المكتب الذي يعمل في المنزل أو في المنزل ، لا يزال الدماغ لا يستطيع التركيز على مهمة واحدة فقط ، حيث يقوم بتقييم البيئة باستمرار لمخاطر محتملة. عند استخدام هذا النوع من الأجهزة ، يتركز الاهتمام الذي يتم توجيهه على البيئة فقط على حركة المروحة اليدوية . عندما يحدث هذا ، فإن الدماغ ، الذي لا يضطر إلى إنفاق الكثير من الاهتمام على جسم ما ، حيث ينفق في البيئة ، يكون أكثر حرية في التركيز على المهمة المهمة.
من يجب أن يستخدم الدوار
الغرض من المغزل اليدوي هو مساعدة الأشخاص الذين يعانون من فرط النشاط أو العجز الزائد عن القلق ، والتركيز على المهمة وإطلاق بعض الإجهاد المتراكم خلال يوم العمل أو الدراسة ، على سبيل المثال.
وبشكل عام ، ينتهي هؤلاء الأشخاص بتطوير استراتيجيات أخرى للحفاظ على الاهتمام ، ولكن هذا يمكن أن يزعج من حولهم ، مثل:
- حافظ على تشديد القلم.
- اضغط مرارا وتكرارا بأصابعك على الطاولة ؛
- لمسمار الأظافر.
- أرجوحة ساقيك.
بالإضافة إلى ذلك ، لأنها تتطلب حركة يدوية متقنة وتبدو وكأنها لعبة ، يمكنها أيضًا مساعدة الأطفال المصابين بالتوحد في تطوير براعتهم ومهاراتهم الحركية الدقيقة.
فوائد اللعب مع الدوار
أثناء مراقبة أو الشعور بتشغيل الجهاز ، من الممكن الحفاظ على تركيز الدماغ على نشاط آخر ، وزيادة الإنتاجية ومكافحة بعض النقص في الاهتمام الناتج عن التغيرات النفسية مثل فرط النشاط ، متلازمة نقص الانتباه أو التوحد ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمخ ، عن طريق تدوير الممسك اليدوي ، أن يطلق بعض الإجهاد الذي يشعر به ، وهو حل بسيط للأشخاص الذين يعانون في كثير من الأحيان من القلق.
للاستخدام ، ما عليك سوى الضغط على مركز الغطس اليدوي باستخدام الإبهام والأصبع الأخرى في اليد ، ثم اجعله يدور باستخدام أحد الأصابع الحرة. هذه الحركة ، بالإضافة إلى إحساس اللمس اللطيف ، يبدو أنها تساعد أيضًا في الحفاظ على التركيز أثناء الأنشطة اليومية المختلفة.
يحتوي المغزل اليدوي على كرات معدنية صغيرة في مركزه تعمل كمحامل ، مما يسمح لجوانب الأشياء بالتدوير بحرية دون احتكاك. بهذه الطريقة ، هناك بعض المغازل الشائكة ، التي تعتمد على نوع المادة ، يمكن أن تصل إلى 6 دقائق متتالية.
يمكن شراء هذا النوع من الأجهزة في مراكز التسوق ومحلات الألعاب وحتى الإنترنت ، على سبيل المثال.
