المرأة الحامل لديها حاجة كبيرة للبول ، وتذهب عدة مرات في اليوم إلى الحمام ، لأنه مع نمو الطفل ، فإن الرحم سوف يضغط على المثانة ، والتي سيكون لها مساحة أقل لملء وزيادة الحجم ، مما يولد الرغبة في التبول أكثر متكررة.
ولكن بالإضافة إلى ذلك ، هناك حالتان أخريان قد تكونان أكثر إثارة للقلق: عدوى المسالك البولية وسلس البول ، وهي شائعة أيضًا في الحمل.
كيفية التعرف على سلس البول
السلس البولي في الحمل هو وضع شائع يؤثر على حوالي 80٪ من النساء الحوامل ويتجلى مع:
- فقدان البول قبل الوصول إلى الحمام.
- الخروج من نفايات البول الصغيرة أثناء الضحك أو الجري أو السعال أو العطس.
- عدم القدرة على حمل البول لأكثر من دقيقة واحدة.
عادةً ما تمر هذه الصعوبة في حمل البول بعد ولادة الطفل ، ولكن أثناء القيام بتمارين الحوض ، فإن التعاقد مع عضلات المهبل هو أفضل طريقة لمكافحة هذه الأعراض ، مع السيطرة الكاملة على البول.
تعلم الإجابات على الأسئلة الأكثر شيوعا حول سلس البول.
كيف يتم علاج سلس البول
يهدف علاج سلس البول في الحمل إلى تقوية عضلات قاع الحوض من خلال الانكماش لتقليل نوبات السلس البولي.
يمكن القيام بذلك من خلال العلاج الطبيعي مع تمارين تقلص عضلات قاع الحوض ، والتي تدعى تمارين كيجل ، ولكن في الحالات الشديدة قد يكون من الضروري اللجوء إلى جهاز تحفيز كهربائي تتقوض فيه عضلات الحوض بشكل لا إرادي بسبب تيار كهربائي خفيف وقابل للدعم.
لإجراء التمارين يجب عليك:
- إفراغ المثانة.
- عقد عضلات قاع الحوض لمدة 10 ثوان. لتحديد ما هي هذه العضلات ، لديك فقط لوقف تدفق البول عند التبول. هذه الحركة هي التي عليك استخدامها في الانكماش.
- استرخاء العضلات لمدة 5 ثوان.
يجب تكرار التمارين كيجل 10 مرات على التوالي ، 3 مرات في اليوم.
الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون المرأة على بينة من العضلات التي ينبغي لها التعاقد والتعاقد عليها عدة مرات في اليوم. كلما قمت بتمارين أكثر ، كلما تم علاجك بشكل أسرع. يمكن أن يتم هذا التمرين جالسا ، مستلقيا ، مع فتح الساقين أو غلقهما.
أعراض عدوى المسالك البولية
هناك حالة شائعة أخرى في النساء الحوامل هي عدوى المسالك البولية ، والتي تحدث عند ظهور أعراض مثل:
- الإلحاح على التبول ، والذي ينشأ فجأة.
- حرق أثناء التبول أو بعد وقت قصير من التبول ؛
- صعوبة السيطرة على التبول ، ترطيب سراويل.
تحدث عدوى المسالك البولية مرة واحدة على الأقل في جميع النساء الحوامل ، ولكن يجب تشخيصها فقط من خلال اختبار البول ، كما طلب طبيب التوليد. بعض النساء الحوامل اللواتي عانين من عدوى في المسالك البولية قبل الحمل يتعرفن على الأعراض ويذهبن إلى المختبر على الفور لإجراء اختبار البول للذهاب إلى طبيب التوليد مع الامتحان في اليد بحيث يمكن أن يشير إلى العلاج
علاج لعدوى المسالك البولية في الحمل
مع نتيجة اختبار تأكيد عدوى المسالك البولية ، قد يصف طبيب التوليد المضادات الحيوية مثل Cephalexin ، أمبيسلين ، أموكسيسيلين أو سيفترياكسون.
شرب الكثير من الماء وعصير التوت البري هو وسيلة جيدة للمساهمة في انتعاش أسرع ، ولكن هذا لا يحل محل استخدام المضادات الحيوية لأنهم فقط قادرون على القضاء على البكتيريا من الجهاز البولي.
تحقق من نصائح للتخلص من عدوى المسالك البولية بشكل أسرع ، في هذا الفيديو من قبل التغذية تاتيانا Zanin:
