ما هو زيت النخيل وكيفية استخدامه؟ - النظام الغذائي والتغذية

ما هو زيت النخيل النفط وكيفية استخدامه



اختيار المحرر
جدري
جدري
زيت النخيل ، المعروف أيضا باسم زيت النخيل ، هو نوع من الدهون ، والتي عندما تؤكل نيئة ، غنية بفيتامين (أ) ممتازة لصحة العين وجمال البشرة. ومع ذلك ، فإن زيت النخيل يحتوي على 9 سعرات حرارية لكل غرام ، مما يعني أن ملعقة واحدة من زيت النخيل تحتوي على 70 سعرة حرارية وحريصة جدا ، لذا فإن الاستهلاك المتكرر يفضل زيادة الوزن. زيت النخيل زيت النخيل ما هو زيت مصنوع من زيت النخيل زيت النخيل هو نتيجة لسحق بذور نوع من أشجار النخيل ، تسمى نخيل الزيت ، والتي على الرغم من نموذجي من أفريقيا جلبت إلى البرازيل من قبل البرتغاليين في وقت الاستعمار. لإعداده ، من الضروري حصاد ثمار