الخل يقلل الجوع وامتصاص السكر في الأمعاء - النظام الغذائي والتغذية

كيف تفقد الوزن مع خل التفاح



اختيار المحرر
النظام الغذائي لتسمين مع الصحة
النظام الغذائي لتسمين مع الصحة
يمكن استخدام خل التفاح ، وخاصة النسخة العضوية من المنتج ، لمساعدتك على إنقاص الوزن لأنه غني بالبكتين ، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان تمتص الماء ويملأ المعدة ، ويقلل من الجوع وزيادة الشبع. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل هذا الخل أيضًا كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ، وله حمض أسيتيك ، وهو مادة تعوق امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء ، مما يقلل من السعرات