يحدث تساقط الشعر الناتج عن انقطاع الطمث نتيجة لانخفاض إنتاج الأستروجين عن طريق المبيض ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الكولاجين ، وهو المسؤول الأول عن الحفاظ على صحة الشعر.
لذا ، فإن أفضل طريقة لمنع تساقط الشعر بعد انقطاع الطمث هي استبدال الهرمونات التي يمكن إجراؤها مع تناول العلاجات الهرمونية التي يصفها طبيب أمراض النساء ، مثل Climaderm ، أو تطبيق كريمات تساقط الشعر ، مثل Regaine.
5 نصائح لتخطي تساقط الشعر
هناك بعض النصائح التي تساعد على منع تساقط الشعر:
- استخدام الشامبو لضعف الشعر ، مع البوليمرات من الكولاجين ، والتي تجعل الشعر أخف وزنا وأكبر.
- ضع المزيج في الشعر واغسله بعد بضع دقائق ، لحماية الشعر قبل الذهاب إلى حمام السباحة أو الشاطئ ؛
- قم بتدليك الشعر بمزيج من 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي وملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو ، ثم اغتسل جيدا.
- تناول 1 كستناء من بارا يوميا لأنه يحتوي على السيلنيوم الذي يساعد على الحفاظ على الشعر والأظافر قوية.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم والمغنيسيوم ، مثل الأرز والفول والحليب أو المأكولات البحرية ، لأنها تساعد في نمو خيوط الشعر.
إذا كانت المرأة تعاني من تساقط الشعر بشكل مفرط ، استشر طبيب أمراض النساء أو أخصائي الأمراض الجلدية لتشخيص المشكلة وبدء عملية التزويد الضرورية.
إليك طريقة تحضير فيتامين لذيذ لتقوية خيوط الغزل:
قد ترغب في:
- 7 نصائح لتنمو الشعر أسرع
- كيفية جعل الشعر ينمو اسرع
- أغذية ضد تساقط الشعر
