يمكن أن يتسبب القرص الغضروفي في حدوث ألم شديد في الظهر يمكن أن يشع إلى الأرداف والساق ، مما يؤدي إلى وخز وخفض جودة الحياة ، مما يتطلب مساعدة طبية. قد يصف الطبيب استخدام حقن مسكن أو مضاد للالتهاب أو حقن كورتيكوستيرويد للسيطرة على الألم ، ولكن يمكن أيضًا الإشارة إلى العلاج الطبيعي بالكمادات الساخنة ، والتمدد ، وجر الحبل الشوكي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن علم العظام هو أيضا حليف كبير لأنه يمكن إعادة تنظيم الهياكل مثل العضلات والأوتار والأعضاء نفسها ، مما يؤدي إلى تخفيف الألم الفوري دون استخدام الأدوية. يعد الوخز بالإبر بديلاً آخر لأنه يعيد توازن طاقات الجسم ، ويكافح الألم والالتهاب مما يخفف من الأعراض.
أعراض انزلاق الغضروف في الحمل
قد تكون أعراض الانزلاق الغضروفي أثناء الحمل أكثر كثافة وقد تعرض المرأة:
- ألم حاد في الظهر يمكن أن يشع إلى الأرداف أو إلى أحد الساقين ؛
- قد يكون هناك شعور بالوخز أو الوخز أو التنميل في الظهر أو الأرداف أو الفخذ أو الساق.
كما يمكن أن تحدث هذه الأعراض أيضا عندما يتأثر العصب الوركي ، وليس دائما الطبيب يمكن أن تصل إلى استنتاج مفاده أنه هو القرص انفتاق دون أي امتحانات. المثالي هو إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة السينية ولكن لا ينبغي أن يتم تنفيذ هذه الاختبارات أثناء الحمل.
علاجات لانفتاق القرص في الحمل
معرفة المزيد من التفاصيل عن كل خيار علاج:
العلاجات
خلال فترة الحمل ، لا يجب على المرأة تناول الدواء دون أن ينصح الطبيب بذلك لأن الكثير منها ينتقل إلى الطفل. في حالة الألم الخفيف ، الذي لا يتخلى عن الراحة والكمادات الدافئة ، يمكن استخدام الباراسيتامول ، مع أقصى جرعة يومية من 1 جرام ، كما يمكن استخدام Ibuprofen و Tramadol ، ولكن مع الإشارة الطبية فقط.
عندما لا يكون هذا كافياً للتحكم في الألم ، قد يوصي طبيبك بحقن الكورتيكوستيرويد ، الذي يزيل الألم بشكل طبيعي ، ولكن يجب أن يُعطى فقط في الحالات الشديدة حيث يكون ألم الظهر والساق شديداً للغاية.
العلاج الطبيعي
من الممكن السيطرة على الألم من خلال ميزات مثل الكمادات الساخنة والامتدادات التي يجب إجراؤها بمساعدة المعالج الفيزيائي ، حتى لا تؤدي إلى تفاقم الألم. ينصح أيضا بالاسترخاء على الجانب مع وسادة بين الساقين في أوقات الألم.
لا يتم الإشارة إلى التدليك دائمًا لأن بعض النقاط في العمود الفقري يمكن أن تساعد في تحفيز المخاض ، كما أن استخدام المعدات المستخدمة عادة في العلاج الطبيعي هو موانع خلال فترة الحمل. كما يمكن للمعالج الفيزيائي أن يوضع على شرائط لاصقة للمساعدة في الحفاظ على بطنه بشكل أفضل ، مما يجلب الراحة من الألم. شاهد المزيد من الاستراتيجيات.
من لحظات الأزمات ، تعتبر تمارين Clinical Pilates طريقة رائعة أخرى للحفاظ على عضلاتك الفقريّة ، والمساعدة في منع حدوث أزمة جديدة.
تحقق من بعض تمارين التمدد التي يمكن الإشارة إليها.
العظام
يُعتبر الاستيوباثي نوعًا من العلاجات التي يتم فيها إجراء التقلبات في المفاصل ، بما في ذلك العمود الفقري ، التي تؤدي إلى حالات تساعد على إطلاق الطاقة المتراكمة داخل هذه المفاصل ، مما يجلب الراحة والإمكانية الأكبر للحركة. في بعض الحالات ، تساعد إعادة تنظيم الأعضاء مثل الكبد أيضًا على مكافحة الألم ، مما يؤدي إلى ارتياح كبير من الأعراض. يتم تنفيذ الجلسات مع طبيب العظام ، مرة واحدة في الأسبوع.
الوخز بالإبر
يعد الوخز بالإبر أيضًا خيارًا جيدًا للألم الخفيف إلى المتوسط. فهو يساعد على نزع فتيل الهياكل وتوازن طاقات الجسم بحيث يتدفق بشكل أفضل ، مما يؤدي عادة إلى تخفيف الألم ، دون مشاكل بالنسبة للطفل.
مخاطر فتق القرص خلال فترة الحمل
لن تعاني جميع النساء اللواتي يعانين من انزلاق غضروفي من وقت الأزمة أثناء الحمل ، لأن الهرمون المهدئ ، الموجود بسبب الحمل ، يجعل الأوتار والأربطة أكثر مرونة ، وهو ما قد يكون كافيًا لتفادي ألم الظهر القوي في الحمل.
ومع ذلك ، في الحالات الأكثر شدة ، عندما يكون لدى المرأة أكثر من قرص مغرق ، من النوع المبثوق أو المعزول ، قد تكون أزمة القرص الغضروفية قوية جدًا بحيث تتسبب في العديد من الاضطرابات. قد تحصل المرأة على "القبض" وتجد صعوبة في التحرك ، وارتداء حذاء عالٍ أو حمل طفل أكبر في حضنها ، على سبيل المثال.
ومع ذلك ، لا يوجد خطر مطلق يتعلق بالطفل ، ولكن عندما يشعر الطفل بكل شيء تشعر به الأم ، على الرغم من أنها لا تشعر بألمها ، فقد تتعرض لمزيد من الكورتيزول ، مما يجعلها أكثر تحريكًا. تظهر بعض البحوث أن هناك خطر أكبر من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط والقلق وتأخر الكلام في الأطفال من النساء المجهدة أثناء الحمل.
كيف يتم توصيل الحامل بقرص انفتاق
في حالة الانزلاق الغضروفي أثناء الحمل ، يجب مناقشة الولادة مع طبيب التوليد لعدم وجود مؤشر أو موانع مطلقة للولادة القيصرية أو الطبيعية. عادة عندما تكون المرأة في أزمة في الشهر الأخير من الحمل ، فمن الممكن أن يكون لها ولادة طبيعية ، ولكن حتى لو كان لديها أزمة في الأسابيع القليلة الماضية أو أزمة تبدأ خلال المخاض ، يمكن التخدير فوق الجافية القضاء تماما على الألم.
معرفة الاختلافات ومعرفة لماذا تختار الولادة الطبيعية أو القيصرية.
كيف تحمي نفسك
بعض النصائح الجيدة للنساء اللواتي لديهن قرص مرقط ، وتجنب أزمة الحمل ، هي:
- تجنب بذل جهود كبيرة ، واحترام حدود الجسم والاستفادة من مساعدة الصحابة أو غيرهم ممن يمكنهم المساعدة ؛
- لا تلبس الكعب العالي يوميًا ، مفضلاً الأحذية التي يبلغ ارتفاعها 3 سم كحد أقصى ومريحة للغاية.
- عندما ترفع الأجسام عن الأرض ، تجثم دائماً أولاً ، بدلاً من الانحناء للأمام ؛
- قبل الحمل ، يمكن للمرأة القيام بعمليات بيلاتيس إكلينيكية لتقوية الظهر وتحسين الوضع والحصول على مزيد من المرونة.
وهناك رعاية أخرى مهمة هي تجنب زيادة الوزن الزائد أثناء الحمل لأن هذا يزيد من تفاقم قعس العمود الفقري ، مما يساهم في تفاقم الأعراض. وبالتالي ، لا ينبغي أن تكسب المرأة الحامل أكثر من 10 كجم أثناء الحمل.
