هشاشة العظام في الركبة هو نوع من المشاركة الحادة لهذا المفصل الذي يسبب علامات مثل:
- ألم في الركبة بعد بذل الجهد والتحسين مع الراحة: في مرحلة لاحقة من الآلام يمكن منع الفرد من النوم ليلا
- صلابة عند الخروج من السرير في الصباح أو بعد فترات طويلة من الراحة: عادة ما تمر بعد 30 دقيقة أو عندما تبدأ الأنشطة العادية لليوم
- وجود تصدعات في الحركة أو "الإختطاف"
- التورم والحرارة: عادة في المرحلة الالتهابية
- الشعور بزيادة حجم الركبة: بسبب نمو العظام حول الركبة
- حركات أكثر محدودية: خاصة تمدد الركبة بالكامل
- صعوبة في دعم الساق على الأرض
- عضلات الفخذ أضعف وأكثر ضمور
- في هذه الحالات ، من الشائع جداً أن يتأثر كلتا الركبتين ، لكن أعراضهما قد تختلف عن بعضها البعض ، وهذا يرجع إلى درجة ضعف كل مفصل.
مع مرور الوقت ، يزداد هذا المرض في الركبة سوءًا ، وتبدأ أعراض مثل تشوهات المفاصل وآلام كثيرة في الظهور ، مما يجعل المريض يعاني من صعوبة في المشي ونزعة أكبر للعرق.
ما يمكن أن يسبب هذا التغيير
يمكن أن تكون الأسباب الرئيسية لالتهاب المفاصل في الركبة:
- ارتداء المفاصل الطبيعية ، والذي يحدث بسبب السن ؛
- زيادة الوزن
- الصدمة المباشرة ، مثل السقوط على الركبتين ، على سبيل المثال ؛
- مرض التهابي مرتبط بإساءة استخدام المفصل.
وتؤثر هذه المشكلة بشكل أساسي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا ، ولكن إذا كان الفرد يعاني من زيادة الوزن أو يعاني من بعض عوامل الخطر هذه ، على سبيل المثال ، يمكن أن يصاب بالتهاب المفاصل الذي لا يزال صغيراً ، حوالي 30 سنة من العمر.
قد يشعر الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل في الركبة بمزيد من الألم خلال فصل الشتاء وقد ينشأ الألم عندما يتغير الطقس والمطر قادم. على الرغم من أن العلم لا يزال غير قادر على توضيح سبب حدوث ذلك ، فهناك 4 تفسيرات محتملة لهذه الحقيقة. معرفة ما هي عليه من خلال النقر هنا.
كيف يتم العلاج؟
يمكن علاج هشاشة العظام في الركبة باستخدام الأدوية المسكنة ومضادات الالتهاب والمكملات الغذائية التي تساعد في استعادة المفصل. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم إجراء العلاج الطبيعي ، وفي أكثر الحالات شدة ، من الممكن اللجوء إلى التسلل باستخدام الستيرويدات القشرية أو حتى الجراحة ، والتي قد تكون تنظير المفصل ، على سبيل المثال.
تمارين لالتهاب المفاصل
بعض الأمثلة على تمارين هشاشة العظام هي تمدد عضلات الساق ، والتي يمكن القيام بها بمفردها من قبل المريض نفسه أو بمساعدة أخصائي العلاج الطبيعي ، وركوب الدراجة الهوائية. ولكن من المهم أن يشرح أخصائي العلاج الطبيعي هذه التمارين ، لأنه عندما يُجرى بطريقة خاطئة أو عندما يكون المفصل لا يزال مؤلماً للغاية ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المرض.
إليك بعض الأمثلة في هذا الفيديو:
العلاج الطبيعي
يجب إجراء العلاج الطبيعي لعلاج التهاب المفاصل في الركبة بشكل مفضل كل يوم ، خلال أوقات الألم الأعظم. يجب أن يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتقييم المفصل واستنباط أفضل علاج ، مع احترام قيود الفرد. في الجلسات ، يمكنك استخدام الأجهزة المضادة للالتهابات وتمتد العضلات وتمارين التقوية.
عملية جراحية
يشار إلى الجراحة عندما لا يظهر الشخص تحسنا في الأعراض واستمرارا في الألم وصعوبة تسلق السلالم وخفضها حتى بعد أشهر من العلاج التقليدي بالأدوية والمنشطات والعلاج الطبيعي.
يمكن إجراء العملية عن طريق إزالة الركبة ووضع الطرف الاصطناعي في مكانه. بعد ذلك ، عادة ما يتعافى الشخص تمامًا ، ولكن من الضروري إجراء جلسات علاج طبيعي إذا كانت تسرع عملية التعافي. اعرف كيف يتم ذلك والمدة التي يستغرقها الاسترداد.
العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي الجيد لالتهاب المفاصل في الركبة هو استخدام الكمادات الدافئة من بذور الكتان على المفصل في نهاية اليوم. فقط اصنعي قطعة قماش نظيفة ورقيقة مع 3 ملاعق من بذور الكتان والحرارة في الميكروويف لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تصبح دافئة. ثم تنطبق على الركبتين لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
تعرف على مثال للعلاج الطبيعي في: العلاج المنزلي لالتهاب المفاصل.
