لتسريع انتعاش الولادة القيصرية ، يجب على المرأة استخدام دعامة ما بعد الولادة لتجنب تراكم السوائل في منطقة الندبة ، المسمى سيروما ، ويستوعب حوالي 2 إلى 3 لترات من الماء أو سوائل أخرى في اليوم الواحد. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالبروتين لجعل الشفاء أسرع وتجنب بذل الكثير من الجهد.
يختلف وقت الشفاء الكلي للولادة القيصرية من امرأة إلى امرأة ، في حين أن بعض النساء يمكنهن الوقوف لساعات بعد الجراحة ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت للتعافي ، خاصة إذا كان هناك نوع من التعقيد أثناء المخاض.
الانتعاش بعد العملية القيصرية ليس بالأمر السهل لأنه عملية جراحية كبرى وسيحتاج الجسم إلى حوالي 6 أشهر للتعافي. بعد حوالي 10 إلى 12 ساعة من الولادة القيصرية ، يجب أن تشير الممرضة إلى أن المرأة يجب أن تأخذ حماماً ، وهو ما يبدو أنه صعب. ربما تحتاج المرأة إلى مساعدة وقد تكون هناك حاجة إلى ممرضة أو كوصي.
سوف تحتاج إلى مساعدة في الدخول والخروج من السرير ، لذلك سيكون من الأسهل أن يبقى معك شخص ما ليعطيك الطفل عندما يبكي أو يريد أن يمرض.
وقت المستشفى
مدة الإقامة في المستشفى للولادة هي عادة 3 أيام ، وبعد هذه الفترة ، إذا كانت المرأة والطفل بخير ، يمكن أن يعودوا إلى المنزل ، ولكن في بعض الحالات ، قد يبقى اثنان أو واحد من الاثنين بضعة أيام أخرى في المستشفى للتعافي من أي حالة ، والتي يمكن أن تحدث إذا كان الطفل يعاني من اليرقان ، على سبيل المثال.
10 العناية الضرورية لاستعادة المنزل
بعد إخلاء المستشفى ، يجب على المرأة أن تسترد عافيتها في المنزل ، ولذلك ينصح بها:
- الحصول على مساعدة إضافية ، لا سيما في الأيام الأولى: يجب على المرأة تجنب الجهود ، والتركيز فقط على رفاهيتها والرضاعة الطبيعية ورعاية الأطفال. يجب أن لا تكون خدمة التدبير المنزلي ذات أولوية ولذا فإن أي مساعدة هي موضع ترحيب.
- ارتداء الدعامة: من المستحسن استخدام دعامة ما بعد الولادة لإعطاء مزيد من الراحة ، وخفض الإحساس بأن الأعضاء هي فضفاضة داخل البطن وتقليل خطر المصل في الندبة. ومن الضروري أيضًا استخدام ماصة ليلية ، حيث سيكون هناك نزيف شبيه بفترة الحيض الثقيلة ، والتي يمكن أن تستمر حتى 45 يومًا.
- وضع الثلج لتقليل الألم والتورم: قد يكون من المفيد وضع أكياس الثلج على الندب القيصرية ، طالما أنها لا تصبح رطبة. يجب على المرء وضع الثلج الملفوف في كيس بلاستيكي وأوراق منديل يترك للعمل حوالي 15 دقيقة ، كل 4 ساعات لتخفيف الألم وعدم الراحة.
- تمرين: بعد حوالي 20 يومًا من الولادة القيصرية ، من الممكن القيام بنشاط بدني خفيف مثل المشي أو الركض البطيء والركض. يمكن أن تساعد تمارين عضلات البطن و hypopressive في تقوية عضلات البطن بشكل أسرع. فيما يلي كيفية القيام بضغط الدم لإنقاص البطن ومكافحة سلس البول في نفس الوقت.
- تجنب أخذ الوزن والقيادة: قبل 20 يومًا ، لا يُنصح ببذل جهود جسدية رائعة ، أو التقاط أوزان. عندما يكون لدى المرأة طفل آخر وتحتاج إلى أخذها في حضنها ، يجب أن تجلس أولاً. كما لا يُنصح بالقيادة قبل ثلاثة أشهر من الولادة القيصرية لتكون أكثر انتباهاً ولا يجب أن تشعر بالقلق أو الألم.
- استخدام مرهم الشفاء: بعد إزالة خلع الملابس والغرز ، قد يشير الطبيب إلى استخدام كريم أو جل أو مرهم شفاء للمساعدة على إزالة الندب القيصرية ، مما يجعلها أصغر وأكثر رصانة. عند وضع الكريم يوميا من الضروري القيام بالتدليك على الندبة ، مع حركات دائرية. يمكنك الاطلاع على مزيد من التفاصيل في هذا الفيديو:
- تناول الطعام بشكل جيد: يجب أن تفضل تناول الأطعمة مثل البيض والدجاج والأسماك المطبوخة والأرز والفول والخضروات والفواكه التي تطلق الأمعاء مثل البابايا ، للحفاظ على الصحة وإنتاج حليب الثدي عالي الجودة. تحقق من دليل الرضاعة الطبيعية الكامل للمبتدئين. في حين أن الرضيع يرضع ، يجب على المرء عدم اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن لأنه يمكن أن يضر إنتاج الحليب.
- النوم من الجانب أو البطن: الوضع الأكثر ملاءمة هو البطن ، مع وسادة تحت الركبتين لاحتواء الظهر بشكل أفضل ، إذا كنت تفضل النوم على جانبك يجب وضع وسادة بين ساقيك. عندما تخرج من السرير يجب أن تتخيل أنك تحاول أن تمتص شيئًا من المهبل وتتركه فقط عندما تكون واقفاً.
- طريقة منع الحمل: يجب تناول الحبة مرة أخرى بعد 15 يومًا من الولادة ولكن إذا كنت تفضل طريقة أخرى يجب عليك التحدث إلى الطبيب لمعرفة الأفضل ، لتجنب حدوث حمل جديد قبل عام ، لأنه في هذه الحالة ستكون هناك مخاطر أكبر من تمزق الرحم ، والتي يمكن أن تكون خطيرة جدا.
- تناول شاي مدر للبول لتخفيف التورم: بعد الولادة القيصرية من الطبيعي أن تتورم وتقلل من هذا الاضطراب. خيارات جيدة هي شاي البابونج ، والتي تساعد على تهدئة الأم والطفل ، والشاي الشاي الشوك ، الذي يساعد أيضا في إنتاج حليب الثدي. شاي الزنجبيل محفز جدا ويمكن أن يجعل الطفل أكثر يقظة. ينبغي للمرء أن يستغرق حوالي 2 إلى 3 لترات من السوائل ، بما في ذلك الشاي الخالية من السكر طوال اليوم.
من الطبيعي أن يكون هناك تغيير في الحساسية حول الندب القيصرية ، والتي قد تصبح خدرًا أو مقروصًا أو محترقًا. يمكن أن يستغرق هذا الإحساس الغريب من 6 أشهر إلى سنة واحدة لتقل شدته ، لكن من الطبيعي أن لا تتعافى بعض النساء تماماً ، حتى بعد 6 سنوات من الولادة القيصرية.
كيفية رعاية الندب القيصرية
أما بالنسبة للندبة ، فيجب إزالة الغرز بعد 8 أيام فقط من العملية القيصرية ، ويمكن غسلها بشكل طبيعي أثناء الاستحمام. إذا كانت المرأة تعاني الكثير من الألم ، يمكن أن تأخذ مسكنات الألم التي وصفها الطبيب.
أثناء الاستحمام من المستحسن عدم رطوبة الملابس ، ولكن عندما يضع الطبيب على صِدَام مضاد للماء ، يمكن للمرء أن يستحم بشكل طبيعي ، دون التعرض لخطر السقي. يجب ملاحظة ما إذا كان خلع الملابس نظيفًا دائمًا ، وإذا كان هناك الكثير من الإفراز ، يجب الرجوع إلى الطبيب لتنظيف المنطقة ووضع ضمادة جديدة.
بالإضافة إلى أن الانتعاش يكون أبطأ ، من المهم أيضا أن نتذكر أن الولادة القيصرية تجلب مخاطر أكبر من المضاعفات أثناء وبعد الجراحة.
فيما يلي كيفية منع ندبة العملية القيصرية من أن تكون عميقة أو ملتصقة أو صلبة وتعرف على كيفية حل هذه المشاكل.
الوقت مأوى بعد cesária
بعد الولادة ، تحتاج إلى الانتظار حوالي 30 إلى 40 يومًا لممارسة الجنس مرة أخرى. إن وقت الانتظار هذا مهم حتى يمكن أن تتم معالجة الأنسجة المصابة جيدا قبل الاتصال الحميم ، ويجب ألا يحدث قبل زيارة الفحص الطبي لتجنب العدوى المهبلية والمضاعفات الأخرى.
