عصير الجزر والملفوف هو علاج منزلي ممتاز لتقوية العظام ، حيث أن هذا العصير غني بفيتامين A و C ، والكبريت ، والكالسيوم والحديد ، مما يجعله مزيجًا مثاليًا ليس فقط للعظام ، ولكن كل الصحة تعززت .
يُنصح أيضًا بتناول هذا العصير للرياضيين الذين يحتاجون إلى المزيد من التدريب البدني للقيام بمهامهم اليومية ، لأنه مع وجود عظام قوية يكون هناك خطر أقل للإصابة بكدمات أو إصابات أخرى. هذا العلاج المنزلي يمنع أمراض مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، لأنه يساعد على الحفاظ على المفاصل السليمة.
المكونات
- 2 الجزر.
- 3 أوراق من الملفوف.
- 1 ساق الكرفس
- 1 حفنة صغيرة من الكزبرة.
طريقة التحضير
اغسل جميع المكونات ، مقطعة إلى قطع صغيرة ثم أضفها إلى جهاز الطرد المركزي لتقليلها إلى العصير.
لضمان أفضل عصير reusltados يجب أن يكون 2 مرات في اليوم على الأقل.
