يعتمد العلاج الطبيعي للالتهاب المفصلي الصدافي على شدة المرض ويجب توجيهه نحو تخفيف أعراضه وتحسين وظيفة كل مفصل مصاب ، حيث يكون من المهم استخدام العلاجات التي يشير إليها طبيب الروماتيزم لأنه بدونها يتطور المرض ويصبح العلاج الطبيعي غير فعال. وبهذه الطريقة ، يتكون العلاج من مجموعة من الأدوية والجهاز والعلاج الطبيعي.
الأعراض الرئيسية في حالة التهاب المفاصل التي تسببها الصدفية هي ألم وتصلب المفصل ، وقد يكون هناك تورم وتشوه في هذه الحالة ، بالإضافة إلى تغيير الوضع كشكل من أشكال حماية موقع الألم ، وانخفاض القوة العضلية والعلاج الطبيعي قادر على تخفيف كل هذه الأعراض ، وتحسين نوعية حياة الشخص.
بعض خيارات العلاج المستخدمة في العلاج الطبيعي قد تكون تمارين لتطوير قوة العضلات وسعة المفاصل وغيرها من التقنيات مثل العلاج بالتدليك لتخفيف آلام المفاصل. تحقق من ذلك:
1. استخدام الحرارة الرطبة
يمكن صنع الحرارة الرطبة باستخدام قفازات البارافين أو كمادات الماء الدافئ ، على سبيل المثال. يجب أن يكون وقت الإجراء حوالي 20 دقيقة ، وهو ما يكفي لتعزيز التعرق وزيادة الدورة الدموية واسترخاء العضلات والمفاصل ، كونه خيارًا ممتازًا لاستخدامه قبل تنفيذ تقنيات التعبئة المشتركة وتمديده لزيادة السعة الحركات.
2. تمارين
يجب أن يتم تنفيذها خاصة بعد تسخين المفصل. مثال جيد للأيدي هو محاولة فتح اليد ، الاستلقاء على الطاولة ، والحفاظ على أصابعك بعيدا. يمكنك فتح وإغلاق يدك بحركات بطيئة ومتكررة.
لعبة الحجر والورق والمقص هي طريقة ممتعة لتحفيز فتح وإغلاق اليدين ، والتي يمكن القيام بها عدة مرات خلال اليوم ، من السهل جدًا على الشخص الانضمام كنوع من العلاج المنزلي. تتكون اللعبة من منافسة بين شخصين ، على غرار اللعبة الفردية أو الزوجية. ولكن:
- الحجر يسحق المقص لكن الورق يلف الحجر.
- ورقة يلف الحجر ولكن المقص قص الورق.
- قص المقص الورقة ولكن الحجر هو الذي يسحق المقص.
للعب يجب أن تواجه الخصم عن طريق إخفاء يده. عند التحدث: الحجر أو الورق أو المقص ، يجب على كل شخص أن يجعل الحركة بيده التي تحدد جسمه في نفس الوقت.
3. التعبئة
يميل المفصل المصاب إلى أن يكون صلبًا جدًا وبالتالي يحركه بحركات إيقاعية وتكرارية صغيرة مفيد جدًا لأنه يزيد من إنتاج السائل الزليلي الذي يرطبه بشكل طبيعي. ينبغي إجراء هذه التمارين الصغيرة من قبل أخصائي العلاج الطبيعي لأنها محددة للغاية.
4. تمارين الوضعية
في الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الصدافي هناك ميل لمحاولة "الإخفاء" من خلال افتراض وضع أكثر "سنام" والأيدي المغلقة. وبالتالي ، لمواجهة هذه المواقف السيئة ، تعتبر تمارين Pilates Pilates اختيارات ممتازة لأنها تتم مع إغلاق اليدين قليلاً مع تمدد الأصابع في وضع أكثر صحة ، وتقوية عضلات الظهر والساقين.
