الأسباب الرئيسية لارتفاع نسبة الكولسترول هي الاستهلاك المفرط للكحول ، والغذاء الغني بالكربوهيدرات والدهون والتاريخ العائلي من ارتفاع الكوليسترول.
على الرغم من عدم وجود أعراض ، يمكن أن يكون لهذا المرض عواقب خطيرة مثل انسداد الأوعية الدموية واحتشاء ، والقدرة على أن تؤدي إلى الموت في بعض الحالات.
الأسباب الرئيسية لارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
يمكن أن يكون سبب ارتفاع نسبة الكوليسترول من عدة عوامل ، مثل:
- التاريخ العائلي
- الأطعمة الغنية بالحلويات والدهون.
- الاستهلاك المفرط للكحول
- تليف الكبد.
- مرض السكري غير المعوي
- الغدة الدرقية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- قصور كلوي
- البورفيريا.
- استخدام المنشطات.
من المهم التأكيد على أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول يجب أن يأخذوا عناية خاصة لمنع هذا المرض ، حيث أنهم أكثر عرضة للتأثر.
عواقب ارتفاع الكوليسترول
النتيجة الرئيسية لارتفاع نسبة الكوليسترول هي الزيادة الكبيرة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل:
- تصلب الشرايين.
- نوبة قلبية.
- فشل القلب
- الضغط العالي.
ومع ذلك ، فإن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم لا يوجد لديه أعراض ، ويتم تشخيصه فقط من خلال فحص الدم.
علاج ارتفاع الكوليسترول
علاج ارتفاع الكوليسترول ينطوي على تغييرات في النظام الغذائي ، والنشاط البدني المنتظم ، واستخدام أدوية خفض الكولسترول ، مثل سيمفاستاتين وأتورفاستاتين.
في حمية خفض الكوليسترول ، يجب أن تعطي الأفضلية للفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة لأنها أطعمة غنية بالألياف تساعد على تقليل امتصاص الدهون في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب اللحوم الحمراء ولحم الخنزير المقدد والسجق والزبدة والسمن النباتي والأطعمة المقلية والحلويات والمشروبات الكحولية. إليك مثال على قائمة الطعام وما هي الأطعمة الغذائية الأساسية لخفض نسبة الكوليسترول.
