النظام الغذائي العصر الحجري القديم - النظام الغذائي والتغذية

حمية العصر الحجري القديم



اختيار المحرر
ما هو حمض الهيالورونيك في كبسولات
ما هو حمض الهيالورونيك في كبسولات
النظام الغذائي في العصر الحجري القديم هو نظام غذائي يعتمد على الأطعمة التي تأتي من الطبيعة ، مثل اللحوم والأسماك والفاكهة والخضروات والأوراق والبذور الزيتية والجذور والدرنات ، دون معالجة ، ويحظر على تناول الأطعمة الصناعية مثل رقاقة ، والبيتزا والخبز أو الجبن. بهذه الطريقة ، من خلال المساعدة على حرق الدهون بسرعة ، هذا النظام الغذائي تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين الذين يمارسون crossfit. وإليك كيفية القيام بهذا النظام الغذائي إذا مارست تمارين رياضية في: Diet for crossfit