يجب أن يتم إدخال الأطعمة الجديدة للطفل عندما يكون عمر الطفل 6 أشهر لأن تناول الحليب فقط لم يعد كافيا لاحتياجاته الغذائية.
بعض الأطفال يكونون مستعدين لتناول الأطعمة الصلبة في وقت مبكر ، ولذلك يمكن تقديم الأطعمة الجديدة للطفل بعد 4 أشهر من العمر بناءً على نصيحة طبيب الأطفال.
بغض النظر عن السن الذي يبدأ فيه الطفل في تجربة الأطعمة الجديدة ، من الضروري إعطاء الطفل الغلوتين للطفل بين 6 و 7 أشهر من العمر لمنع الطفل من عدم تحمل الغلوتين.
أول طعام الطفل
أول أطعمة لإعطاء الطفل هي أغذية الأطفال والخضار والبطاطس واللحوم واللبن والسمك والبيض. يجب أن تعطى جميع هذه الأطعمة للطفل مع اتساق فطيرة ، ويمكن أن يكون الترتيب لإعطاء الطفل كل من هذه الأطعمة:
- تبدأ مع حبات خالية من الغلوتين من دقيق الذرة أو الأرز وهريس الخضار . في الحساء الأول ، يمكنك الاختيار بين العديد من الخضار ، وتجنب في البداية تلك التي تسبب المزيد من الغازات ، مثل الفول أو البازلاء والأحماض مثل الطماطم والفلفل. لصنع الحساء ، يجب خبز الخضار بدون ملح ، تشكل المهروس مع الخلاط ، وبعد أن تكون جاهزًا أضف القليل من زيت الزيتون.
- يجب أن تكون الثمار الأولى هي التفاح والكمثرى والموز ، وتتكاثر جميعها ، تاركة لاحقًا الفواكه الحمضية ، مثل الفراولة والأناناس.
- في 7 أشهر يمكنك إضافة لحم الدجاج أو الديك الرومي إلى كريم الخضروات. يجب أن يتم توجيه جرعات اللحوم من قبل طبيب الأطفال ، حيث أن فائضها يمكن أن يضر بالكليتين.
- يمكن أيضا إعطاء اللبن الطبيعي للطفل بعد 8 أشهر.
- آخر الأطعمة التي يتم تقديمها هي الأسماك والبيض لأنها أكثر عرضة للإصابة بالحساسية.
إن النتائج المترتبة على عدم إعطاء الأطعمة الأكثر ملائمة للطفل هي بشكل رئيسي ظهور تفاعلات الحساسية المحتملة ، والقدرة على التحقق من ظهور الأعراض مثل الإسهال والطفح الجلدي والقيء.
لذلك ، من المهم إعطاء الطفل طعامًا واحدًا في كل مرة لتحديد الطعام الذي قد يسبب الحساسية إذا حدث ، وكذلك بالنسبة للطفل لتعتاد على طعم وملمس الطعام.
الأطعمة المحرمة للأطفال الرضع
الأطعمة المحظورة للطفل هي أساسا الأطعمة الغنية بالدهون مثل الأطعمة المقلية لأنها سوف تعوق هضم الطفل والأطعمة مثل السكرية مثل المشروبات الغازية لأنها تفسد أسنان الطفل. الأطعمة الأخرى الغنية بالدهون والسكر التي لا يمكن أن تعطى للأطفال الرضع هي ، الموس ، بودنغ ، الجيلاتين ، القشدة الحامضة أو الحليب المكثف ، على سبيل المثال.
يجب إعطاء بعض الأطعمة مثل الفول السوداني واللوز والجوز أو البندق للطفل فقط بعد 1-2 سنة لأنه قبل ذلك العمر يمكن للطفل أن يختنق عند تناول هذه الأطعمة.
يجب إعطاء حليب البقر للطفل بعد سنتين من العمر ، لأنه قبل ذلك العمر لا يستطيع الطفل بشكل صحيح هضم بروتين حليب البقر وقد لا يتحمل حليب البقر.
معرفة المزيد عن تغذية الطفل على: تغذية الطفل من 0 إلى 12 شهرًا
